Wat is het beste dieet voor lupus?
Hoewel er geen specifiek strikt dieet bestaat voor lupuspatiënten, wordt een gezond dieet als uiterst belangrijk beschouwd. Een goed uitgebalanceerd dieet is een essentieel onderdeel om opvlammingen van lupus tot een minimum te beperken. Artsen adviseren vaak een gemakkelijk verteerbaar dieet voor lupus, omdat moeilijker verteerbaar voedsel bepaalde delen van het maagdarmkanaal kan irriteren. Omega-3-vetzuren worden ook aanbevolen voor lupuspatiënten. Er zijn ook aanwijzingen dat mensen met lupus bepaalde voedingsmiddelen, zoals luzernespruiten en bekende voedselallergenen, moeten vermijden.
Meer dan de meeste mensen moeten lupuspatiënten voor hun lichaam zorgen. Dit omvat een gezond en gevarieerd dieet. Volgens veel experts zou een dieet voor lupus weinig verzadigde vetten en suiker moeten bevatten. Rauw fruit en groene bladgroenten zijn geweldige bronnen van bepaalde vitamines en mineralen waarvan wordt gedacht dat ze gunstig zijn voor veel lupuspatiënten.
De meeste voedingsdeskundigen zijn het er nu over eens dat veel mensen niet genoeg krijgen van bepaalde vetzuren, zoals omega-3-vetzuren. Veel lupuspatiënten hebben vooral een zeer laag gehalte aan zowel omega-3- als omega-6-vetzuren. Daarom zijn veel voedingsdeskundigen het erover eens dat een dieet voor lupuspatiënten grote hoeveelheden van bepaalde soorten vis moet bevatten, waaronder makreel, sardines en zalm. Sommige onderzoeken tonen aan dat deze vetzuren de zwelling en ontsteking kunnen helpen verlichten die kenmerkend is voor de ziekte.
Onderzoek heeft aangetoond dat een bepaald aminozuur, bekend als L-canavanine, opflakkeringen geassocieerd met lupus kan veroorzaken of verergeren. Vanwege het feit dat alfalfa zaden en spruitjes L-canavanine bevatten, zijn veel artsen het erover eens dat een dieet voor lupus geen grote hoeveelheden alfalfa mag bevatten. Van luzerne-tabletten wordt gedacht dat ze bij sommige patiënten met name de symptomen verergeren en het wordt vaak aanbevolen dat deze volledig worden vermeden. Er zijn ook enkele kruidentheeën die een hoeveelheid alfalfa bevatten, dus lupuspatiënten moeten voorzichtig zijn als ze deze ook drinken.
Er is enig onderzoek geweest dat suggereert dat lupus geassocieerd is met een aantal voedselallergieën. De meeste lupuspatiënten hebben een soort voedselallergie. Het eten van deze voedingsmiddelen kan ongemakkelijke en pijnlijke aanvallen veroorzaken. Daarom is het belangrijk dat een dieet voor lupus geen voedingsmiddelen bevat waarvoor de patiënt allergisch is.
Er zijn ook een paar andere dingen die volgens sommigen beperkt moeten zijn in een dieet voor lupus. Onder deze dingen zijn bepaalde dranken zoals koffie, thee, frisdrank en alcohol. Omdat lupus bepaalde nierproblemen kan veroorzaken en er wordt aangenomen dat een overmatige hoeveelheid proteïne nierbeschadiging verergert, bevelen sommigen aan dat proteïne met mate moet worden ingenomen.