Hva er smart utvinning?

Smart Recovery®, også kjent som Self Management and Recovery Training, er et vitenskapsbasert, non-profit program som hjelper mennesker med å komme seg fra avhengighet. Organisasjonen har innflytelse over hele verden og fungerer ofte som et alternativ til andre utvinningsprogrammer som Anonyme alkoholikere og Anonyme narkotika. Det hjelper pasienter med en rekke avhengighet, inkludert medisiner, alkohol og pengespill. Smart Recovery® har et strukturert program for å gjenopprette rusavhengige, støtte til sine venner og familier, og et nettverk eller ressurser.

Smart Recovery®-programmet er basert på selvstyrking og selvtillit. Det tar sikte på å utdanne og støtte den utvinnende person ved bruk av sitt 4 Point Program ^SM , som inkluderer bygningsmotivasjon; takle trang; å håndtere tanker, følelser og atferd; og opprettholde en balansert livsstil. Dette programmet er utviklet for å utstyre mennesker med verktøyene både for å stoppe deres vanedannende oppførsel og for å opprettholde avholdenhet på lang sikt. Det drives i sin helhet av frivillige, og selv om pasienter ikke blir belastet for deltakelse, oppfordres det til donasjoner. I motsetning til en rekke lignende programmer, er Smart Recovery® ikke-religiøs og tar også til orde for bruk av foreskrevne medisiner og psykologisk behandling når det er nødvendig.

Denne organisasjonen gir også betydelig støtte til familiene og vennene til utvinnende rusavhengige i form av Community Reinforcement Approach and Family Training (CRAFT). Smart Recovery® anbefaler denne opplæringen som en måte å lære familier hvordan de kan beskytte seg og hvordan de skal takle sine kjære avhengighet på en nyttig, ikke-konfrontasjonell måte. Møter, kalt Concerned Significant Others (CSO), blir gjennomført, der familier kan diskutere erfaringer og henvendelser med andre familier og med trente frivillige.

Smart Recovery® har et stort utvalg av ressurser som hjelper deg med å utvinne rusavhengige. De fleste av disse ressursene er tilgjengelige på Internett. Møter gjennomføres på nettet, hvor brukere kan snakke med rådgivere og delta i programmets forskjellige verktøy og teknikker, inkludert rollespill, idédugnad og planlegging av arbeidsark. Disse møtene arrangeres også i lokale områder av frivillige og gjennomføres ansikt til ansikt. Tekst- og stemmechat med rådgivere er også tilgjengelig 24 timer i døgnet, syv dager i uken.

Det finnes også mange utdelinger, lister og et nettbibliotek som har et omfattende utvalg av relaterte artikler, anbefalte bøker og lenker til andre ressurser. Podcast, der folk som deltar i programmet kan høre på en rekke høyttalere, blir regelmessig sendt. Det finnes også en rekke fora der brukere og deres familier kan snakke med hverandre og med rådgivere om en rekke fag. Smart Recovery® har også en tilstedeværelse på mange nettsteder for sosiale nettverk, noe som gjør den veldig synlig og lett tilgjengelig.