스마트 복구 란 무엇입니까?

자체 관리 및 복구 교육이라고도하는 Smart Recovery®는 과학 기반의 비영리 프로그램으로 사람들이 중독으로부터 회복 할 수 있도록 도와줍니다. 이 조직은 전 세계에 영향을 미쳤으며 종종 Alcoholics Anonymous 및 Narcotics Anonymous와 같은 다른 복구 프로그램의 대안으로 활동합니다. 약물, 알코올 및 도박을 포함한 다양한 중독 환자에게 도움이됩니다. Smart Recovery®에는 중독자 복구, 친구 및 가족 지원, 네트워크 또는 리소스를위한 체계적인 프로그램이 있습니다.

Smart Recovery® 프로그램은 자체 역량 강화 및 자립을 기반으로합니다. 그것은 동기 부여를 포함하는 4 포인트 프로그램 ^SM을 사용하여 회복하는 사람을 교육하고 지원하는 것을 목표로한다. 충동에 대처; 생각, 감정 및 행동 관리; 균형 잡힌 생활 방식을 유지합니다. 이 프로그램은 중독성 행동을 멈추고 장기적으로 금욕을 유지하기위한 도구를 사람들에게 제공하기 위해 고안되었습니다. 전적으로 자원 봉사자들에 의해 운영되며, 환자들에게는 그들의 참여에 대한 비용이 청구되지 않지만, 기부는 권장됩니다. 여러 유사한 프로그램과 달리 Smart Recovery®는 비 종교적이며 필요한 경우 처방 된 약물 사용과 심리 치료를 권장합니다.

이 조직은 또한 커뮤니티 강화 접근법 및 가족 교육 (CRAFT)의 형태로 중독자를 회복하는 가족 및 친구들에게 상당한 지원을 제공합니다. Smart Recovery®는 가족에게 자신을 보호하는 방법과 사랑하는 사람의 중독을 도움이되는 비대화적인 방식으로 처리하는 방법을 가르치는 방법으로이 교육을 권장합니다. CSO (Concerned Significant Others)라고하는 회의가 진행되며, 여기서 가족은 다른 가족 및 숙련 된 자원 봉사자와 경험과 문의 사항을 논의 할 수 있습니다.

Smart Recovery®에는 중독자를 복구하는 데 도움이되는 다양한 리소스가 있습니다. 이러한 리소스의 대부분은 인터넷에서 사용할 수 있습니다. 회의는 온라인으로 진행되며, 여기서 사용자는 고문과 대화하고 역할극, 브레인 스토밍 및 계획 워크 시트를 포함하여 프로그램의 다양한 도구와 기술에 참여할 수 있습니다. 이 회의는 자원 봉사자가 지역에서 직접 대면하여 진행합니다. 상담원과의 문자 및 음성 채팅도 연중 무휴 24 시간 이용 가능합니다.

광범위한 유인물, 목록 및 광범위한 관련 기사, 권장 도서 및 기타 리소스에 대한 링크가있는 온라인 라이브러리도 있습니다. 프로그램에 참여하는 사람들이 다양한 스피커를들을 수있는 팟 캐스트는 정기적으로 방송됩니다. 또한 사용자와 그 가족이 서로 대화하고 다양한 주제에 대해 조언을 제공 할 수있는 여러 포럼이 있습니다. Smart Recovery®는 또한 많은 소셜 네트워킹 사이트에 존재하므로 가시성이 높고 쉽게 액세스 할 수 있습니다.