スマートリカバリとは

自己管理および回復トレーニングとも呼ばれるSmartRecovery®は、中毒からの回復を支援する科学ベースの非営利プログラムです。 この組織は世界的な影響力を持ち、多くの場合、Alcoholics AnonymousやNarcotics Anonymousなどの他の回復プログラムの代替として機能します。 薬物、アルコール、ギャンブルなど、さまざまな嗜癖を持つ患者を支援します。 SmartRecovery®には、中毒者を回復するための構造化プログラム、友人や家族のサポート、ネットワークまたはリソースがあります。

SmartRecovery®プログラムは、自己啓発と自立に基づいています。 4ポイントプログラム^SMを使用して、回復する人を教育し、支援することを目的としています。 衝動への対処; 思考、感情、行動の管理。 バランスの取れたライフスタイルを維持します。 このプログラムは、人々が習慣性行動を停止し、長期にわたって禁欲を維持するためのツールを装備するように設計されています。 それは完全にボランティアによって運営されており、患者は参加に対して課金されませんが、寄付は奨励されています。 多くの同様のプログラムとは異なり、SmartRecovery®は宗教的ではなく、必要に応じて処方薬の使用と心理的治療を提唱しています。

また、この組織は、コミュニティ強化アプローチと家族トレーニング（CRAFT）の形で、回復中毒者の家族と友人に重要なサポートを提供します。 SmartRecovery®は、このトレーニングを家族に自分の身を守る方法と、愛する人の依存症に役立つ、非対立的な方法で対処する方法としてお勧めします。 Concerned Significant Others（CSO）と呼ばれる会議が行われ、家族が他の家族や訓練されたボランティアと経験や質問について話し合うことができます。

SmartRecovery®には、中毒者の回復に役立つさまざまなリソースがあります。 これらのリソースの大部分はインターネットで入手できます。 ミーティングはオンラインで行われ、ユーザーはアドバイザーと会話したり、ロールプレイ、ブレインストーミング、計画ワークシートなどのプログラムのさまざまなツールやテクニックに参加したりできます。 これらの会議は、ボランティアによって地域で開催され、対面で行われます。 アドバイザーとのテキストおよび音声チャットも24時間年中無休で利用できます。

また、多数の関連資料、推奨書籍、および他のリソースへのリンクを含む多数の配布資料、リスト、オンラインライブラリもあります。 プログラムに参加している人々がさまざまなスピーカーを聞くことができるポッドキャストは定期的に放送されています。 また、ユーザーとその家族が互いに話し合ったり、さまざまなテーマについてアドバイザーと話したりできるフォーラムがいくつかあります。 また、SmartRecovery®は多くのソーシャルネットワーキングサイトに存在しているため、視認性が高く、簡単にアクセスできます。