Vad är smart återhämtning?
Smart Recovery®, även känd som Self Management and Recovery Training, är ett vetenskapligt baserat, ideellt program som hjälper människor i deras återhämtning från missbruk. Organisationen har världsomspännande inflytande och fungerar ofta som ett alternativ till andra återhämtningsprogram som Anonyma Alkoholiker och Anonyma Narkotika. Det hjälper patienter med olika beroenden inklusive droger, alkohol och spel. Smart Recovery® har ett strukturerat program för att återfå missbrukare, stöd för sina vänner och familjer och ett nätverk eller resurser.
Smart Recovery®-programmet är baserat på självförmåga och självförtroende. Det syftar till att utbilda och stödja den återhämtande personen genom att använda sitt 4-punktsprogram SM , som inkluderar byggmotivation; hantera uppmaningar; hantering av tankar, känslor och beteenden; och upprätthålla en balanserad livsstil. Detta program är utformat för att utrusta människor med verktygen både för att stoppa sitt beroendeframkallande beteende och för att upprätthålla sin avhållsamhet på lång sikt. Det drivs helt av frivilliga, och även om patienter inte debiteras för deras deltagande, uppmuntras donationer. Till skillnad från ett antal liknande program är Smart Recovery® icke-religiöst och förespråkar också användning av föreskrivna mediciner och psykologisk behandling vid behov.
Denna organisation ger också betydande stöd för familjer och vänner till återhämtande missbrukare i form av gemenskapens förstärkningsstrategi och familjeträning (CRAFT). Smart Recovery® rekommenderar denna utbildning som ett sätt att lära familjer att skydda sig själva och hur man hanterar sina nära och kära beroende på ett användbart, okonfronterande sätt. Möten, kallad Concerned Significant Others (CSO), hålls där familjer kan diskutera sina erfarenheter och förfrågningar med andra familjer och med utbildade volontärer.
Smart Recovery® har en mängd olika resurser för att hjälpa till att återhämta missbrukare. Majoriteten av dessa resurser är tillgängliga på Internet. Möten genomförs online där användare kan prata med rådgivare och delta i programmets olika verktyg och tekniker, inklusive rollspel, brainstorming och planering av kalkylblad. Dessa möten arrangeras också i lokala områden av frivilliga och genomförs ansikte mot ansikte. Text- och röstchatt med rådgivare finns också dygnet runt, sju dagar i veckan.
Det finns också många utdelningar, listor och ett onlinebibliotek som har ett omfattande utbud av relaterade artiklar, rekommenderade böcker och länkar till andra resurser. Podcast, där de som deltar i programmet kan lyssna på olika högtalare, sänds regelbundet. Det finns också ett antal forum där användare och deras familjer kan prata med varandra och med rådgivare om en rad ämnen. Smart Recovery® har också en närvaro på många sociala nätverkssajter, vilket gör det mycket synligt och lättillgängligt.