Hva bør jeg forvente av fysisk terapi i ankelen?

Ankelskader er en av de vanligste av alle skader behandlet av fysioterapeuter. Som et bærende ledd tar ankelen brutt av hvert feil, og om en person støter på en hindring, plasserer foten på bakken i en merkelig vinkel, eller glipper på en islapp, er det viktig å behandle en skadet ankelen riktig. Ellers vil skadelidte sannsynligvis lide av kroniske smerter og høy risiko for re-skade. Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, kan det være et standard behandlingsforløp man kan forvente av fysisk terapi i ankelen.

Ankelproblemer spenner fra milde forstuinger og leddgikt til alvorlige brudd og komplette ankelserstatninger. Uansett problemstilling vil et kurs i fysioterapi fokusere på noen få viktige områder. Disse områdene inkluderer smertebehandling og forebygging, bevegelsesområde, styrke, balanse og bevegelighet. Noe forbedring i hvert av disse områdene er det minste man kan forvente av ankelfysioterapi. Fysioterapi er foreskrevet av en lege og kan finne sted på et sykehus, rehabiliteringssenter for fysioterapi eller et privat legekontor.

Ved det første besøket vil pasienten motta en vurdering og en tilpasset plan fra en fysioterapeut eller en fysioterapeutassistent. Bevegelsesområdet og mobilitetsnivået vil bli dokumentert slik at fysioterapeuten og den ordinerende legen vil være bedre i stand til å bedømme forbedring og justere behandlingen deretter. Øvelser kan omfatte bløtlegging av ankelen i et boblebad med oppvarmet vann mens du prøver å tegne hver bokstav i alfabetet med foten, etterfulgt av assistert strekkøvelser administrert av fysioterapeuten. Noe annet som kan forventes fra ankelfysioterapi er lekser. En pasient kan møte med en terapeut to ganger i uken, men det forventes at han trener ankelen hver dag for å opprettholde bevegelse.

Når terapien skrider frem, er noe annet du kan forvente av fysisk terapi i ankelen avansement fra sittende strekkøvelser til stående vektbærende øvelser. Når bevegelsesområdet og fleksibiliteten øker, vil et program begynne å fokusere mer på styrke og balanse. Progresjon gjennom de forskjellige øvelsene er veldig avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, men en siste ting en pasient kan forvente av fysisk terapi i ankelen er forbedring som korrelerer med innsats. De som er forpliktet til et fysioterapiprogram og følger øvelsene som er tildelt, vil høste de største fordelene.