Vad ska jag förvänta mig av fysisk terapi i ankeln?

Vristskador är en av de vanligaste av alla skador som behandlas av fysioterapeuter. Som en bärande led tar vristen stötet av varje misstag, och oavsett om en person stöter på ett hinder, placerar foten på marken i en udda vinkel eller glider på en isplatta, är det viktigt att behandla en skadad fotleden korrekt. Annars kommer den skadade personen sannolikt att drabbas av kronisk smärta och en hög risk för re-skada. Beroende på svårighetsgraden kan det finnas en standardkurs som man kan förvänta sig av fysisk terapi i fotleden.

Frågor i vristen sträcker sig från milda sprains och artrit till svåra frakturer och kompletta bytestillstånd. Oavsett frågan kommer en fysisk terapi att fokusera på några viktiga områden. Dessa områden inkluderar smärtlindring och förebyggande, rörelseområde, styrka, balans och rörlighet. Vissa förbättringar inom vart och ett av dessa områden är det minsta som man kan förvänta sig av fysisk terapi i fotleden. Fysioterapi föreskrivs av en läkare och kan äga rum på ett sjukhus, rehabiliteringscentrum för fysioterapi eller privatläkarkontor.

Vid det första besöket får patienten en utvärdering och en anpassad plan från en fysioterapeut eller en fysioterapeutassistent. Rörelseområdet och rörlighetsnivån kommer att dokumenteras så att fysioterapeuten och den ordinerande läkaren bättre kan bedöma förbättringar och anpassa behandlingen därefter. Övningar kan inkludera blötläggning av vristen i ett bubbelbad med uppvärmt vatten medan du försöker rita varje bokstav i alfabetet med foten, följt av assisterade stretchövningar som administreras av fysioterapeuten. Något annat som man kan förvänta sig av fysisk terapi i fotleden är läxor. En patient kan träffa en terapeut två gånger i veckan, men förväntas träna vristen varje dag för att upprätthålla rörelse.

När terapin fortskrider, är något annat du kan förvänta dig av fysisk terapi i fotleden framsteg från sittande stretchövningar till stående viktbärande övningar. När rörelseområdet och flexibiliteten ökar börjar ett program fokusera mer på styrka och balans. Progression genom de olika övningarna är mycket beroende av skadornas allvar, men en sista sak som en patient kan förvänta sig av fysisk terapi i fotleden är förbättring som korrelerar med ansträngning. De som är engagerade i ett fysioterapiprogram och följer de övningar som tilldelats kommer att skörda de högsta fördelarna.