Hvad skal jeg forvente af fysisk terapi i ankelen?
Ankelskader er en af de mest almindelige af alle skader, der behandles af fysioterapeuter. Som et bærende led tager ankelen hovedet af ethvert fejlagtigt skridt, og uanset om en person støder på en forhindring, placerer foden på jorden i en ulig vinkel eller glider på en isplaster, er det bydende at behandle en skadet ankel korrekt. Ellers vil den skadelidte sandsynligvis lide af kroniske smerter og en høj risiko for genskade. Afhængig af alvorligheden af skaden kan der være et standard behandlingsforløb, som man kan forvente af ankelfysioterapi.
Ankelproblemer spænder fra milde forstuvninger og gigt til svære brud og komplette ankeludskiftninger. Uanset spørgsmålet vil et kursus i fysioterapi fokusere på et par nøgleområder. Disse områder inkluderer smerthåndtering og forebyggelse, bevægelsesområde, styrke, balance og mobilitet. Nogle forbedringer i hvert af disse områder er det minimum, man kan forvente af fysisk terapi i ankelen. Fysioterapi ordineres af en læge og kan finde sted på et hospital, rehabiliteringscenter for fysioterapi eller hos et privat læge.
Ved det første besøg modtager patienten en vurdering og en tilpasset plan fra en fysioterapeut eller en fysioterapeutassistent. Bevægelsesområdet og mobilitetsniveauet vil blive dokumenteret, så fysioterapeuten og den ordinerende læge vil være bedre i stand til at bedømme forbedring og justere behandlingen i overensstemmelse hermed. Øvelser kan omfatte blødgøring af ankelen i et boblebad med opvarmet vand, mens du prøver at tegne hvert bogstav i alfabetet med foden, efterfulgt af assisterede strækningsøvelser, der administreres af fysioterapeuten. Noget andet, der kan forventes fra ankelfysioterapi, er hjemmearbejde. En patient mødes muligvis med en terapeut to gange om ugen, men forventes at træne ankelen hver dag for at bevare bevægelsen.
Efterhånden som terapien skrider frem, er noget andet, som du kan forvente af ankelfysioterapi, fremme fra siddende strækningsøvelser til stående vægtbærende øvelser. Når bevægelsesområdet og fleksibiliteten stiger, vil et program begynde at fokusere mere på styrke og balance. Progression gennem de forskellige øvelser er meget afhængig af alvorligheden af skaden, men en sidste ting, som en patient kan forvente af ankelfysioterapi, er forbedring, der korrelerer med indsatsen. De, der er engagerede i et fysioterapiprogram og følger de øvelser, der er tildelt, høster de største fordele.