Co bych měl očekávat od fyzikální terapie kotníku?
Poranění kotníku je jedním z nejčastějších zranění léčených fyzioterapeuty. Jako nosný kloub ukládá kotník nápor každého překročení a zda člověk narazí na překážku, položí nohu na zem pod lichým úhlem nebo sklouzne na ledovou skvrnu, je nutné léčit zraněného kotník správně. Jinak bude poškozený pravděpodobně trpět chronickou bolestí a vysokým rizikem opětovného zranění. V závislosti na závažnosti zranění může existovat standardní léčebný postup, který lze očekávat od fyzikální terapie kotníku.
Problémy s kotníky sahají od mírných vývrtů a artritidy po těžké zlomeniny a kompletní náhrady kotníku. Bez ohledu na problém se kurz fyzikální terapie zaměří na několik klíčových oblastí. Tyto oblasti zahrnují zvládání a prevenci bolesti, rozsah pohybu, sílu, rovnováhu a mobilitu. Určité zlepšení v každé z těchto oblastí je minimální, které lze očekávat od fyzikální terapie kotníku. Fyzikální terapie je předepsána lékařem a může probíhat v nemocnici, rehabilitačním centru fyzikální terapie nebo v soukromé ordinaci.
Při první návštěvě obdrží pacient od fyzioterapeuta nebo asistenta fyzikální terapie hodnocení a vlastní plán. Rozsah pohybu a úroveň mobility budou dokumentovány, takže fyzioterapeut a předepisující lékař budou moci lépe posoudit zlepšení a podle toho upravit léčbu. Cvičení mohou zahrnovat namáčení kotníku ve vířivé lázni s horkou vodou, zatímco se pokoušíte nakreslit každé písmeno abecedy nohou, následovat asistovaná protahovací cvičení podaná fyzioterapeutem. Něco jiného, co lze očekávat od fyzikální terapie kotníku, je domácí úkol. Pacient se může setkat s terapeutem dvakrát týdně, ale očekává se, že bude každý den cvičit kotník, aby si udržel pohyb.
Jak terapie postupuje, něco jiného, co můžete očekávat od fyzikální terapie kotníku, je postup od sedících protahovacích cvičení k cvičení stojících na váze. Jak se rozsah pohybu a flexibility zvyšuje, program se začne více zaměřovat na sílu a rovnováhu. Postup různých cvičení je velmi závislý na závažnosti zranění, ale poslední věcí, kterou může pacient očekávat od fyzikální terapie kotníku, je zlepšení, které koreluje s úsilím. Ti, kteří se zavázali k programu fyzikální terapie a dodržují přidělená cvičení, budou mít největší výhody.