Hvordan velger jeg det beste hjemme treningsutstyr?

Når du velger treningsutstyr for hjemme trening eller treningssystemer, kan du vurdere noen utstyrsutstyr kan være veldig dyrt, mens andre er moderat priset, så kostnadene kan være en viktig bekymring. Husk hvor mye plass du må jobbe med når du vurderer størrelsen på utstyret. Hvis du leter etter treningsprodukter som passer til budsjettet, kan det være et alternativ brukt treningsutstyr. Hvis du kjøper brukt utstyr, må du alltid inspisere alle bevegelige deler og den generelle tilstanden til utstyret.

Hvis du bor i en leilighet eller har begrenset plass til treningsutstyr for hjemme, kan du velge flere små brikker som vil tilby allsidighet, men likevel krever minimal lagringsplass. Vurder en treningsball til å begynne med. Dette er relativt lite og kan tømmes enkelt for lagring. En instruksjonsbok med enkle øvelser kan gjøre det mulig for deg å bruke ballen til å toning av forskjellige områder av kroppen din. Sørg for å velge en ball som inkluderer en pumpe for å blåse opp.

Det anbefales å eie ent minst ett stykke kardiovaskulært utstyr for å øke hjerterytmen. Dette kan være en bærbar, sammenleggbar tredemølle eller en liten trappeklatrer. Den bærbare trappeklatreren kan enkelt lagres i et skap.

Motstandsbånd er bra for toning overarmer og ben. Du kan knytte et band til et solid møbel eller dørhåndtak og få en anstendig trening. Hvis du ønsker å tone muskelgrupper, bør motstandsbånd bli en stiftedel av treningsutstyret ditt. Alternativt kan et hoppetau av god kvalitet gi en utmerket trening og er veldig billig.

Et annet alternativ for treningsutstyr for hjemme kan være et treningsstudio som passer over døren. Mange av disse krever ikke spesielle verktøy for å installere og tilby bekvemmeligheten av å være selvforsynt. Du kan enkelt demontere treningsstudioet og lagre det i skapet. Disse er generelt billige også.

Push Up BaRS er bra for å kondisjonere skuldrene og overarmene. Det er en billig og praktisk måte å innlemme motstand og styrketrening i din treningsrutine. Sørg for å kjøpe en solid og godt konstruert bar for holdbarhet og langvarig slitasje. Når du bruker dette eller andre utstyrsstykker, kan du vurdere å kjøpe en type matte for å beskytte teppe eller gulv.

Hvis du ønsker å flate magen og tone magemusklene, kan du vurdere et treningshjul. Disse hjulene er små og koster ikke veldig mye. Noen av disse kommer med hefter som tilbyr øvelser for nybegynnere.

Treningstrinn eller klatreblokker kan gi allsidighet. Du vil jobbe overbenet, låret og leggmusklene, samtidig som du øker pulsen. Dette er også et godt stykke treningsutstyr for noen på et budsjett og med begrenset plass.

Hvis plass eller penger ikke er et stort problem, er det flere flere forseggjorte og profesjonelle PIEces of Equipment som du kan gi hjemmet ditt treningssenter med. En elliptisk trener vil tilby kjernestyrketrening og muskeltoning, samt gi utmerkede kondisjonsfordeler. En tredemølle er en annen maskin som kan være et godt valg. Mange modeller har forskjellige hastighetskontroller og andre alternativer som doble fans, hjertefrekvensmonitorer og til og med videospillere. Å legge til en stasjonær sykkel til hjemmet ditt kan avrunde utvalget pent, og du kan velge mellom en liggende eller oppreist modell.