Hvordan velger jeg det beste Pilates -magasinet?
Pilates er en treningsrutine som vokser i popularitet og øvelse hvert år. Det lover å tone kroppen og gi den et smalt utseende og følelse, uten bruk av tunge vekter - og mange tror systemet leverer på dette løftet. Med økningen i popularitet har valgene i Pilates -magasiner økt, noe som gjør beslutningen om å kjøpe mer og vanskeligere. Flere faktorer kan skille ett magasin fra resten, for eksempel kvaliteten på instruksjon og fotosplater av rutiner, og gir oppdaterte nyheter om nye rutiner og trender, og inkludert viktig relatert informasjon, for eksempel ernæring og kostholdstips. En persons personlige preferanser kan også spille en rolle i å velge det beste Pilates -magasinet.
Pilates krever presise bevegelser utført riktig og med kontroll. Noen av trekkene kan virke komplekse uten visuell demonstrasjon. Derfor bør et godt Pilates-magasin gi trinnvise bilder som viser øvelser, komme medEn DVD, eller oppgi instruksjonsvideoer på nettet uten ekstra kostnad. På denne måten kan man være sikker på at han eller hun prøver øvelsene riktig selv uten en instruktør på hånden for veiledning.
Den originale Pilates -treningen, utviklet av Joseph Pilates, begynte med et bestemt antall trekk. Gjennom årene har nye ideer blitt introdusert for sporten for å forbedre Pilates 'filosofi og for å holde interessen til langvarige følgere. Nye øvelser, noe som smelter sammen praksis fra andre idretter, så vel som nytt utstyr, er i bruk. Gjennomganger av Pilates -utstyr fra proffene kan bidra til å avgjøre om utstyret er riktig for deg, og hvilke produkter som gir de beste resultatene. Et godt Pilates -magasin bør holde seg oppdatert om de siste nyhetene, trender og instruksjoner.
Noen magasinbedrifter tilbyr en gratis online komponent som følgesvenn til trykte magasiner som kan vise seg å være nyttige. For example, grunnleggende øvelser, generell filosofi og nyheter fra måneder tidligere kan ikke finnes i en aktuell sak; Imidlertid vil et online arkiv lagre denne informasjonen som skal brukes på et senere tidspunkt. Nybegynnere kan synes dette aspektet er spesielt nyttig når de fanger opp; Å starte med det grunnleggende er av største betydning i en idrett som Pilates, der mange avanserte trekk bygger på kombinasjoner og vendinger på nybegynnerbevegelser.
Å velge det beste Pilates -magasinet innebærer virkelig å lete etter de som samsvarer med dine spesifikke interesser. Noen tilbyr rabatter på utstyr, klær og gruppeklasser; De kan også liste og gjennomgå klasser og instruktører i ditt område. Pilates kan gjøres solo i hjemmet uten bruk av ekstra utstyr; Hvis man planlegger å prøve nye atmosfærer eller rutiner, kan det imidlertid være i ens beste interesse å finne et Pilates -magasin som tilbyr informasjon om emnet. Mange magasiner kan tilby inspirerende historier; Kosthold og oppskrifter finner dui fortsatt andre. Noen av de beste Pilates -magasinene motiverer ofte og underviser samtidig.