Hvordan velger jeg den beste Tae Bo® DVD?
Opprettet av Billy Blanks på 1990-tallet, er Tae Bo® en populær treningskontor for kondisjon av kardio-bokser designet for å målrette mot flere områder av kroppen. Denne typen treningsrutine er generelt kombinert med musikk, og den er kjent for å være en intens aerob trening. Hvis du vurderer å kjøpe en digital allsidig plate (DVD) av en Tao Bo® Fitness -instruksjonsvideo, har du mange valg av programmer og instruktører. Tenk på hva du vil ha i din hjemmeinstruktør, treningsinnstillinger og samlet budsjett før du velger den beste TAE BO® DVD for å imøtekomme dine individuelle behov.
Hvis du vil lære av skaperen, kan du vurdere å kjøpe en Tae Bo® DVD fra Billy Blanks. Han tilbyr flere versjoner av programmet, inkludert den originale videoen og mange andre avanserte treningsøkter som inneholder denne treningsøvelsen. Blankene gjør vanligvis rutinen mens de forklarer bevegelsene og prøver å motivere betrakteren med ros. Tenk på om du foretrekker InsTructor for å ganske enkelt demonstrere bevegelsene eller vil ha noen som snakker med deg samtidig. Bestem om du også vil ha en mannlig eller kvinnelig instruktør.
Fullfør en ærlig vurdering av treningssituasjonen din før du velger en Tae Bo® DVD. Hvis du har vært i en stillesittende livsstil og bare begynner å komme tilbake i form, kan det være lurt å starte med det originale programmet. Hvis du er en aktiv idrettsutøver og bare ønsker å innlemme en ny treningsstil i rutinen din, kan det være lurt å kjøpe en Advanced Tae Bo® Workout DVD.
Du kan velge mellom spesifikke målområdet DVDer, for eksempel abdominalfokusert eller fettforbrenning TAE BO®-treningsøkter. Hvis du er gravid, kan det være lurt å vurdere en prenatal trenings -DVD som vil fokusere på å bygge muskler i områdene du vil bruke til arbeidskraft, samt hjelpe deg med å unngå bevegelser som kan skade din ufødte baby. DiffeLeie DVDer har forskjellig musikkbakgrunn, så velg en som inneholder musikk som motiverer deg.
En annen ting å vurdere før du kjøper en TAE BO® DVD er treningsstilen din. Noen Tae Bo® Fitness -DVDer har bare en hovedtrening som gjentas om og om igjen. Andre vil tillate deg å endre treningsøkt ved å velge forskjellige kroppsområder hver gang. Hvis du har en travel timeplan, kan det være lurt å finne en som gir deg forskjellige treningstidsalternativer. For eksempel kan du velge en 15-minutters trening en dag og et times langt program neste dag.
Mange mennesker må betrakte budsjettene sine som en del av beslutningsprosessen. Velg en Tae Bo® DVD som passer inn i din. Hvis du ikke har mye penger å bruke, kan du vurdere å kjøpe en brukt DVD på salg. Hvis penger ikke er noe objekt, kan du velge mellom de nyeste versjonene som til og med kan gi interaktive alternativer.