Hvordan vælger jeg den bedste TAE BO® DVD?
Oprettet af Billy Blanks i 1990'erne er Tae Bo® en populær cardio-bokse-fitness-træning designet til at målrette flere områder af kroppen. Denne type træningsrutine er generelt kombineret med musik, og det er kendt for at være en intens aerob træning. Hvis du overvejer at købe en digital alsidig disk (DVD) af en TAO BO® fitness -instruktionsvideo, har du mange valg af programmer og instruktører. Tænk over, hvad du vil have i din instruktør i hjemmet, dine træningspræferencer og det samlede budget, før du vælger den bedste TAE BO® DVD til at imødekomme dine individuelle behov.
Hvis du vil lære af skaberen, kan du overveje at købe en TAE BO® DVD fra Billy Blanks. Han tilbyder flere versioner af programmet, herunder den originale video og mange andre avancerede træningspunkter, der indeholder denne fitnessøvelse. Blanks gør typisk rutinen, mens de forklarer bevægelserne og forsøger at motivere seeren med ros. Tænk over, om du foretrækker INSTructor skal blot demonstrere bevægelserne eller vil have nogen, der taler til dig på samme tid. Bestem, om du også vil have en mandlig eller kvindelig instruktør.
Udfyld en ærlig vurdering af din træningssituation, inden du vælger en TAE BO® DVD. Hvis du har været i en stillesiddende livsstil og lige er begyndt at komme tilbage i form, kan du måske starte med det originale program. Hvis du er en aktiv atlet og blot ønsker at indarbejde en ny træningsstil i din rutine, kan du måske købe en avanceret TAE BO® -træning DVD.
Du kan vælge mellem specifikke DVD'er i målområdet, såsom abdominal-fokuseret eller fedtforbrændende TAE BO®-træning. Hvis du er gravid, kan du overveje en prenatal trænings -DVD, der vil fokusere på at bygge muskler i de områder, du vil bruge til arbejde, samt hjælpe dig med at undgå bevægelser, der kan skade din ufødte baby. DiffyLej dvd'er har forskellige musikbaggrund, så vælg en, der indeholder musik, der motiverer dig.
En anden ting at overveje, før du køber en TAE BO® DVD, er din træningsstil. Nogle TAE BO® fitness -dvd'er har kun en hovedtræning, der gentages igen og igen. Andre giver dig mulighed for at ændre din træning ved at vælge forskellige kropsområder hver gang. Hvis du har en travl tidsplan, kan du finde en, der giver dig forskellige træningstidsmuligheder. For eksempel kan du vælge en 15-minutters træning en dag og et times langt program næste dag.
Mange mennesker skal betragte deres budgetter som en del af deres beslutningsproces. Vælg en TAE BO® DVD, der passer inden i din. Hvis du ikke har mange penge at bruge, kan du overveje at købe en brugt DVD til salg. Hvis penge ikke er noget objekt, kan du vælge mellem de nyeste versioner, der muligvis endda giver interaktive muligheder.