Hur väljer jag den bästa TAE BO® DVD?
Skapad av Billy Blanks på 1990-talet är Tae Bo® en populär konditionsträning som är utformad för att rikta in sig på flera områden i kroppen. Denna typ av träningsrutin kombineras vanligtvis med musik, och den är känd för att vara en intensiv aerob träning. Om du funderar på att köpa en digital mångsidig skiva (DVD) av en Tao Bo® Fitness Instruktionsvideo, har du många val av program och instruktörer. Tänk på vad du vill ha i din heminstruktör, dina träningspreferenser och övergripande budget innan du väljer den bästa TAE BO®-DVD för att tillgodose dina individuella behov.
Om du vill lära dig av skaparen kan du överväga att köpa en TAE BO® -DVD från Billy Blanks. Han erbjuder flera versioner av programmet, inklusive den ursprungliga videon och många andra avancerade träningspass som innehåller denna fitnessövning. Blanker gör vanligtvis rutinen samtidigt som man förklarar rörelserna och försöker motivera tittaren med beröm. Tänk på om du föredrar INSTructor för att helt enkelt visa rörelserna eller vill ha någon som pratar med dig samtidigt. Bestäm om du också vill ha en manlig eller kvinnlig instruktör.
Slutför en ärlig bedömning av din träningssituation innan du väljer en TAE BO® DVD. Om du har varit i en stillasittande livsstil och bara börjar komma tillbaka i form, kanske du vill börja med det ursprungliga programmet. Om du är en aktiv idrottsman och helt enkelt vill integrera en ny träningsstil i din rutin, kanske du vill köpa en avancerad TAE BO® -tränings -DVD.
Du kan välja mellan specifika DVD-skivor i målområdet, såsom bukfokuserad eller fettförbränning TAE Bo®-träningspass. Om du är gravid kanske du vill överväga en prenatal tränings -DVD som kommer att fokusera på att bygga muskler i de områden du kommer att använda för arbete och hjälpa dig att undvika rörelser som kan skada ditt ofödda barn. Göra utgåendeHyra DVD -skivor har olika musikbakgrunder, så välj en som innehåller musik som motiverar dig.
En annan sak att tänka på innan du köper en TAE BO® DVD är din träningsstil. Vissa TAE BO® -fitness -DVD -skivor har bara en huvudträning som upprepas om och om igen. Andra gör att du kan ändra ditt träningspass genom att välja olika kroppsområden varje gång. Om du har ett upptaget schema kanske du vill hitta ett som ger dig olika träningstidsalternativ. Till exempel kan du välja en 15-minuters träning en dag och ett timmes lång program nästa dag.
Många måste betrakta sina budgetar som en del av sin beslutsprocess. Välj en TAE BO® DVD som passar in i din. Om du inte har mycket pengar att spendera, överväg att köpa en begagnad DVD till försäljning. Om pengar inte är något objekt kan du välja mellan de senaste versionerna som till och med kan ge interaktiva alternativ.