Como escolho o melhor dvd Tae Bo®?
Criado por Billy Blanks na década de 1990, o Tae Bo® é um treino popular de fitness de caixa de cardio, projetado para atingir várias áreas do corpo. Esse tipo de rotina de exercícios geralmente é combinado com a música e é conhecido por ser um intenso treino aeróbico. Se você está pensando em comprar um disco digital versátil (DVD) de um vídeo de instrução de fitness Tao Bo®, você tem muitas opções de programas e instrutores. Pense no que você deseja em seu instrutor em casa, suas preferências de treino e orçamento geral antes de escolher o melhor DVD Tae Bo® para atender às suas necessidades individuais.
Se você quiser aprender com o Criador, considere comprar um DVD Tae Bo® da Billy Blanks. Ele oferece várias versões do programa, incluindo o vídeo original e muitos outros exercícios avançados que incorporam esse exercício de fitness. Os espaços em branco normalmente fazem a rotina enquanto explicam os movimentos e tentam motivar o espectador com elogios. Pense se você prefere o INSTuctor para simplesmente demonstrar os movimentos ou querer alguém que esteja falando com você ao mesmo tempo. Decida se você quer um instrutor masculino ou feminino também.
Conclua uma avaliação honesta da sua situação de treino antes de escolher um DVD TAE BO®. Se você esteve em um estilo de vida sedentário e está apenas começando a voltar à forma, convém começar com o programa original. Se você é um atleta ativo e simplesmente deseja incorporar um novo estilo de exercício em sua rotina, convém comprar um DVD avançado de treino Tae Bo®.
Você pode escolher entre DVDs específicos da área de destino, como exercícios TAE BO® focados no abdominal ou que queimam gordura. Se você estiver grávida, considere um DVD de treino pré -natal que se concentrará na construção de músculos nas áreas que você usará para o trabalho de parto e também ajudará a evitar movimentos que podem ferir seu bebê ainda não nascido. DIFFEOs DVDs de aluguel têm diferentes antecedentes musicais, então escolha um que apresenta músicas que o motivam.
Outra coisa a considerar antes de comprar um DVD TAE BO® é o seu estilo de treino. Alguns DVDs de fitness Tae Bo® têm apenas um treino principal que é repetido repetidamente. Outros permitirão que você mude seu treino, escolhendo diferentes áreas corporais a cada vez. Se você tiver uma agenda lotada, pode encontrar uma que ofereça diferentes opções de tempo de treino. Por exemplo, você pode escolher um treino de 15 minutos um dia e um programa de uma hora no dia seguinte.
Muitas pessoas devem considerar seus orçamentos como parte de seu processo de tomada de decisão. Escolha um DVD Tae Bo® que se encaixe dentro do seu. Se você não tiver muito dinheiro para gastar, considere comprar um DVD usado na venda. Se o dinheiro não for objeto, você pode escolher entre as versões mais recentes que podem até fornecer opções interativas.