Hvordan velger jeg de beste vinylhanttene?
Dumbbells er et allsidig treningsverktøy, og nesten alle treningsmål kan oppnås ved å bruke en på riktig måte. Vinyldumper gir flere fordeler i forhold til andre typer. De beste vil være godt laget, passe til budsjettet ditt og oppfylle dine spesifikke behov. De vil også være i riktig vektområde for dine treningsmål.
Vinyl -hantler er vanligvis bedre egnet for et treningsrom for hjemmet enn jern- eller kromtyper fordi de er mindre sannsynlig å skvette gulv og vegger. De er også sklisikre, så det er mindre sjanse for å slippe en ved et uhell, noe som kan forårsake skade på gulvet og skade på deg. De er ofte fargekodet slik at du vet hvilken vekt du vil plukke opp bare ved å se.
Prisen på vinyldumper er generelt relatert til vekten. Jo tyngre hantel, jo dyrere er det. Kjøpt nytt, et sett med vinyldumper kan koste hundrevis av dollar. Du kan imidlertid være i stand til å finne et godt brukt sett med hantler gjennom ClassifIED -annonser eller internettauksjoner. Vekten på hantlene gjør dem veldig dyre å sende, så prøv å kjøpe din lokalt.
Hvis det er mulig, kan du se de faktiske hantlene, ikke bare et bilde, før du kjøper. Hvis de kommer i et fast sett, noe som betyr at vekten ikke er justerbar, må du sjekke vinylen for splitting og sprekker. Det skal være glatt og plage rundt vekten. Forsikre deg om at justerbare vekter har alle pinnene og ekstra vektringer. Kontroller at boltene ikke er rustne eller korroderte.
Du bør også teste hantlene ved å gjøre noen få sett i forskjellige stillinger. Gjør en enkel bicep -krøll stående og sitte. Kontroller at grepet er behagelig og sikkert mens du løfter. Hvis vekten ikke er behagelig, fortsett å handle. Du vil sannsynligvis ikke bruke manualer som forårsaker ubehag.
En av de vanligste feilene når du kjøper hantler er å kjøpe the feil vektområde. Hvis vinylhumbbells er for lette, vil du ikke oppnå styrketreningsmålene dine, selv med flere sett med repetisjoner. Humbbells som er for tunge kan føre til at du skader deg selv. Den beste metoden for å finne riktig vektområde for deg er å besøke et treningsstudio - ofte gratis med en dagers gjestepass - og konsultere en profesjonell trener. Han eller hun vil teste deg på forskjellige vektnivåer for å finne det optimale vektområdet for deg.