Jak si mohu vybrat ty nejlepší vinylové činky?

činky jsou všestranným cvičebním nástrojem a téměř každý cíl fitness lze dosáhnout správným pomocí jednoho. Vinylové činky nabízejí oproti jiným typům několik výhod. Nejlepší budou dobře vyrobeni, vyhovují vašemu rozpočtu a vyhovují vašim konkrétním potřebám. Budou také ve správném rozsahu hmotnosti pro vaše cíle fitness.

Vinylové činky jsou obvykle vhodnější pro domácí fitness místnost než typy železa nebo chromu, protože je méně pravděpodobné, že podlaží a stěny. Jsou také neklouzavé, takže existuje menší šance na náhodně upuštění od jednoho, což může způsobit poškození podlahy a zranění. Často jsou barevně kódovány, takže víte, jakou váhu budete vyzvednout pouhým pohledem.

Cena vinylových činky obecně souvisí s jejich hmotností. Čím těžší je činka, tím dražší je. Zakoupená nová sada vinylových činů může stát stovky dolarů. Můžete však být schopni najít dobrou použitý sadu činky prostřednictvím klasifikuIED reklamy nebo internetové aukce. Hmotnost činky je činí velmi drahými na odeslání, takže si zkuste koupit své místně.

Pokud je to možné, podívejte se na skutečné činky, nejen obrázek, než si zakoupíte. Pokud přicházejí v pevné sadě, což znamená, že hmotnost není nastavitelná, zkontrolujte štěpení a praskání vinylu. Měl by být hladký a posměšný kolem hmotnosti. Ujistěte se, že nastavitelné hmotnosti mají všechny kolíky a další hmotnostní kroužky. Zkontrolujte, zda jsou šrouby rezavé nebo zkorodované.

Měli byste také vyzkoušet činky provedením několika sad na různých pozicích. Udělejte jednoduché bicepové kadeře a sedíte. Při zvedání zkontrolujte, zda je přilnavost pohodlná a bezpečná. Pokud váha není pohodlná, nakupujte. Pravděpodobně nebudete používat činky, které způsobují nepohodlí.

Jednou z nejčastějších chyb při nákupu činky je koupit thE nesprávná rozsah hmotnosti. Pokud jsou vinylové činky příliš lehké, nedosáhnete svých cílů silového tréninku ani s několika sadami opakování. Činky, které jsou příliš těžké, mohou způsobit zranění pro sebe. Nejlepší způsob, jak pro vás najít správnou rozsah hmotnosti, je navštívit tělocvičnu - často zdarma s jednodennímu průchodu hosty - a poradit se s profesionálním trenérem. On nebo ona vás otestuje na různých úrovních hmotnosti, aby pro vás našel optimální rozsah hmotnosti.