Hva er goji bær?

Goji -bær er en frukt som er kjent i Asia for deres ernæringsmessige og medisinske egenskaper. Goji Berries, også kjent som "Wolfberries", har blitt brukt av kinesiske leger og healere i over to årtusener. Det antas imidlertid at Goji -bær har blitt brukt for å forbedre helse og ernæring i over 4000 år. Faktisk, Goji -bær innlemmet i folkeeventyr og dateres tilbake til den aller første keiseren i Kina.

Goji -bær antas å forbedre ens immunforsvar, forbedre synet og fremme sunn leverfunksjon, for bare å nevne noen av bærens fordeler. Noen mennesker sier også at Goji -bær forbedrer sirkulasjonen og øker sædproduksjonen. Det er like mange måter å konsumere goji -bær på, da det er helsemessige fordeler av frukten. De kan nytes rå eller tørket, tilsettes salater og andre retter. Bærene kan også knuses og nytes som juice eller brygges i en te. Faktisk er bladene til goji bærplanter sOMTIME pleide å lage te. Leger og urtemedisører også noen ganger for å bruke goji -bær for å lage tinkturer. Ettersom bærene har en søt smak, er de morsomme i mange former.

Goji bær varierer i farger fra lys oransje til dyp rød. På den nordlige halvkule, planten som produserer bærblomstene fra juni til september. Etter den blomstrende sesongen modnes bærene fra august til oktober. De spesifikke blomstrende og modningstidene avhenger av plantenes klima, jord, høyde og breddegrad.

I Nord -Amerika blir Goji Berries anerkjent for sine positive egenskaper. Ikke bare er bærene veldig næringsrike, men de er også rike på antioksidanter. Faktisk har Goji -bær fått kallenavnet "Super Fruit." Goji -bær finnes ofte i helsekostbutikker i sin tørkede form. Selv når de er tørket, er frukten en vakker dyp rød farge og deresNaturlig sødme opprettholdes. Hvis det er et asiatisk marked i ditt område, kan du kanskje finne ferske goji -bær der. Goji Berry Juice er tilgjengelig i noen helsekostbutikker. Videre, hvis du bruker en urtemedisin, kan han eller hun være i stand til å hjelpe deg med å finne en god kilde til goji -bær.