Hva er fordelene med kirsebærjuice for leddgikt?
Artritt som lider kan oppleve moderat til alvorlig leddsmerter, stivhet og hevelse. Å drikke kirsebærjuice for smerter i leddgikt gir flavonoider som kan bidra til å redusere leddbetennelse som forårsaker stivhet og smerte som er vanlig for leddgikt. Kirsebærjuice har også ytterligere fordeler i form av antioksidanter som kan hjelpe kroppens reparasjon av skadede ledd.
Tradisjonelle medisinske behandlinger for leddgikt inkluderer en rekke over-the-counter og reseptbelagte smertestillende midler. Disse alternativene kan gi midlertidig lettelse, mens alternativer som kirsebærjuice for leddgikt smerter viser løfte for langsiktig lettelse. Kirsebærjuice og kirsebær kan være like effektive som smertestillende medisiner og gnir, uten potensielle bivirkninger forbundet med daglig bruk av disse produktene.
En årsak til dette er at kirsebærjuice er en viktig kilde til antioksidanter. Økt antioksidantinntak hjelper kroppen med å forhindre eller reparere ledd- og vevsskader. Den viktigste antioksidanenT tilgjengelig i kirsebærjuice er glutathione, og personer som har slitasjegikt har ofte lavere enn normale nivåer av denne antioksidanten i kroppene sine.
Som andre mørke bær, inneholder kirsebær flavonoider. Quercetin er flavonoid i kirsebærsaft som kan være gunstig for mennesker som har leddgikt. Vitenskapelig forskning har vist at quercetin har betennelsesdempende egenskaper og er et antihistamin.
Når man drikker kirsebærjuice for leddgikt, reduserer quercetin leddbetennelse i hele kroppen og reduserer hevelsen som betennelse forårsaker. Dette hjelper ofte til å redusere intensiteten av leddgikt. Når man har fortsatt suksess med leddgikt smertelindring, er det mer sannsynlig at man deltar i utvidede aktiviteter for bevegelsesaktiviteter, noe som kan bidra til å lindre stivhet.
Klinisk forskning på giktig leddgikt har vist at et høyt urinsyre i kroppen eret vanlig trekk ved tilstanden. Krystalliseringen av urinsyre i leddene gjør denne typen leddgikt ekstremt ubehagelig og vanskelig å håndtere. For personer med leddgikt smerter forårsaket av giktig leddgikt, kan drikke kirsebærjuice redusere urinsyrenivået naturlig.
Voksne som velger å drikke kirsebærjuice for leddgikt, bør konsumere 1 kopp (237 milliliter) daglig. Kommersielt tilberedt kirsebærjuice kan inneholde andre juice som utvanner fordelen med kirsebærjuice, så det anbefales å prøve å finne leverandører som gir ren kirsebærsaftkonsentrat eller ren flaskejuice. Man kan også juice kirsebær når de er i sesong eller fryse dem for fremtidig bruk etter å ha fjernet gropene.
Selvdiagnose og behandling av enhver sykdom, inkludert leddgikt, har potensielle risikoer. Man bør snakke med en helsepersonell om tradisjonelle og alternative behandlinger for leddgikt. En lege som forstår komplementær og alternativ medisin kan være en viktigkilde og alliert når man bruker naturlige behandlinger.