Vilka är fördelarna med körsbärsjuice för artrit?
artrit drabbade kan uppleva måttlig till svår smärta, styvhet och svullnad. Att dricka körsbärssaft för artritsmärta ger flavonoider som kan hjälpa till att minska ledinflammation som orsakar styvhet och smärta som är gemensam för artrit. Körsbärsjuice har också ytterligare fördelar i form av antioxidanter som kan hjälpa kroppen att reparera skadade leder.
Traditionella medicinska behandlingar för artrit inkluderar en mängd olika disk- och receptbelagda smärtlinder. Dessa alternativ kan ge tillfällig lättnad, medan alternativ som körsbärsjuice för artrit smärta visar löfte om långvarig lättnad. Körsbärssaft och körsbär kan vara lika effektiva som smärtmediciner och gnuggar, utan de potentiella biverkningarna förknippade med daglig användning av dessa produkter.
En anledning till detta är att körsbärsjuice är en viktig källa till antioxidanter. Ökat antioxidantintag hjälper kroppen att förhindra eller reparera led- och vävnadsskador. Den viktigaste antioxidanT tillgängligt i körsbärssaft är glutation, och människor som har artros har ofta lägre än normala nivåer av denna antioxidant i kroppen.
Som andra mörka bär innehåller körsbär flavonoider. Quercetin är flavonoiden i körsbärssaft som kan vara till nytta för människor som har artritsmärta. Vetenskaplig forskning har visat att quercetin har antiinflammatoriska egenskaper och är en antihistamin.
När man dricker körsbärssaft för artrit minskar quercetin ledinflammation i hela kroppen och minskar den svullnad som inflammation orsakar. Detta hjälper vanligtvis till att minska intensiteten av artritsmärta. När man har fortsatt framgång med artrit smärtlindring, är det mer troligt att man deltar i utökade rörelseresaffärer, vilket kan hjälpa till att lindra styvhet.
klinisk forskning om giktartrit har visat att en hög nivå av urinsyra i kroppen ärett vanligt inslag i tillståndet. Kristallisationen av urinsyra i lederna gör denna typ av artrit extremt obekväm och svår att hantera. För personer med artrit smärta orsakad av giktartrit kan dricka körsbärssaft minska urinsyranivåer naturligt.
Vuxna som väljer att dricka körsbärssaft för artrit bör konsumera 1 kopp (237 milliliter) dagligen. Kommersiellt beredd körsbärsjuice kan innehålla andra juicer som utspädar fördelen med körsbärssaft, så att försöka hitta leverantörer som tillhandahåller ren körsbärssaftkoncentrat eller ren flaskjug rekommenderas. Man kan också juice körsbär när de är i säsong eller fryser dem för framtida användning efter att ha tagit bort groparna.
Självdiagnos och behandling av någon sjukdom, inklusive artrit, har potentiella risker. Man bör prata med en sjukvårdspersonal om traditionella och alternativa behandlingar för artritsmärta. En läkare som förstår kompletterande och alternativ medicin kan vara en viktig rekälla och allierad när man använder naturliga behandlingar.