Hvad er fordelene ved kirsebærsaft til gigt?
arthritis -patienter kan opleve moderat til svær ledssmerter, stivhed og hævelse. At drikke kirsebærsaft til arthritis smerter giver flavonoider, der kan hjælpe med at reducere ledbetændelse, der forårsager stivhed og smerter, der er fælles for gigt. Cherry Juice har også yderligere fordele i form af antioxidanter, der kan hjælpe kroppen med at reparere beskadigede led.
traditionelle medicinske behandlinger til gigt inkluderer en række over-the-counter og receptpligtige smertestillende midler. Disse muligheder kan give midlertidig lettelse, mens alternativer som kirsebærjuice til arthritis-smerter viser løfte om langvarig lettelse. Kirsebærsaft og kirsebær kan være lige så effektive som smertemedicin og gnider uden de potentielle bivirkninger, der er forbundet med daglig brug af disse produkter.
En af grundene til dette er, at kirsebærsaft er en vigtig kilde til antioxidanter. Forøget antioxidantindtag hjælper kroppen med at forhindre eller reparere led og vævsskade. Den vigtigste antioxidanT tilgængelig i kirsebærsaft er glutathion, og mennesker, der har slidgigt, har ofte lavere end normale niveauer af denne antioxidant i deres kroppe.
Som andre mørke bær indeholder kirsebær flavonoider. Quercetin er flavonoid i kirsebærsaft, der kan være gavnligt for mennesker, der har arthritis smerter. Videnskabelig forskning har vist, at Quercetin har antiinflammatoriske egenskaber og er en antihistamin.
Når man drikker kirsebærsaft til gigt, reducerer quercetinet ledbetændelse i hele kroppen og reducerer den hævelse, som betændelse forårsager. Dette hjælper ofte med at reducere intensiteten af arthritis smerter. Når en har fortsat succes med arthritis smertelindring, er det mere sandsynligt, at man deltager i udvidede aktiviteter i bevægelsesområdet, som kan hjælpe med at lindre stivhed.
Klinisk forskning på gouty arthritis har vist, at et højt niveau af urinsyre i kroppen eret almindeligt træk ved tilstanden. Krystallisation af urinsyre i leddene gør denne type gigt ekstremt ubehagelig og vanskelig at håndtere. For mennesker med arthritis smerter forårsaget af gouty arthritis kan drikke kirsebærsaft reducere urinsyreniveauet naturligt.
Voksne, der vælger at drikke kirsebærsaft til gigt, bør forbruge 1 kop (237 ml) dagligt. Kommercielt tilberedt kirsebærsaft kan indeholde andre juice, der fortynder fordelen ved kirsebærsaft, så det anbefales at prøve at lokalisere leverandører, der giver ren kirsebærsaftkoncentrat eller ren flaskejuice. Man kan også juice kirsebær, når de er i sæson eller fryse dem til fremtidig brug efter fjernelse af groberne.
Selvdiagnose og behandling af enhver sygdom, inklusive gigt, har potentielle risici. Man skal tale med en sundhedspersonale om traditionelle og alternative behandlinger af arthritis smerter. En læge, der forstår komplementær og alternativ medicin, kan være en vigtig rekilde og allieret, når man bruger naturlige behandlinger.