Hva er fordelene med ginseng?
Det er flere rapporterte fordeler med bruk av ginseng, enten det er et forebyggende eller terapeutisk tiltak. Det antas å redusere hukommelsestap, stress, tretthet og mange typer smerter og smerter. Ginseng har også vært knyttet til forbedret vitalitet, immunitet og utholdenhet.
En av de påståtte fordelene med Ginseng er en forbedring av symptomene på flere sykdommer. Disse inkluderer erektil dysfunksjon, høyt kolesterol, diabetes og leddgikt. Det antas også at ginseng kan lette symptomene på hodepine, forkjølelse og influensa
ginseng kan også hjelpe kroppen til å leges etter at en plage har avtatt eller i kjølvannet av en medisinsk behandling. Det antas å ha en foryngende effekt etter at cellene har absorbert misbruk fra stråling eller cellegiftbehandlinger. Ginseng antas også å forhindre at giftstoffer eller alkohol og medikamenter skader leveren.
Som et forebyggende tiltak er en av de mest populære fordelene med ginseng dens antioksidantegenskaper. Denantas å være effektiv i å bekjempe kreft, virus og forkjølelse. Ginseng kan også forhindre utmattelse, stress og søvnløshet.
Andre fordeler med ginseng påvirker spesielt kvinner. Det kan gi lindring fra symptomene på menstruasjon og overgangsalder. Ginseng antas også å bidra til å forberede kroppen på fødsel.
De to primære typene av planten er asiatiske ginseng og amerikanske ginseng. Asiatiske ginseng antas å avkjøle kroppen. På den annen side antas amerikansk ginseng å ha en varmeeffekt. En plante kjent som Siberian ginseng eksisterer også, selv om den faktisk ikke har de samme egenskapene som ekte ginseng.
Det er mange måter å høste fordelene med ginseng. Roten kan skives og brygges i vann for å lage en te. Det kan også mykes ved soaking i vann og tygges deretter. Jord ginsengrot kan tilsettes en rekke retter. Ginseng -kosttilskudd kan også BE kjøpt, selv om det vanligvis anbefales at forbrukere kjøper med omsorg, da mange produkter inneholder betydelig mindre ginseng enn det som trengs for å gi helsemessige fordeler.
Selv om de er sjeldne, er det flere mulige bivirkninger forbundet med å ta ginseng. Disse bivirkningene avhenger av tilstanden til pasienten og typen og mengden ginseng tatt. Ettersom det kan ha en stimulerende effekt, kan urten forårsake søvnvansker, angst, rastløshet eller høyt blodtrykk. Det kan også føre til gastrointestinale vanskeligheter, lavt blodsukker og hodepine.