Hvad er fordelene ved ginseng?

Der er flere rapporterede fordele ved ginseng -brug, hvad enten det er som en forebyggende eller terapeutisk foranstaltning. Det menes at reducere hukommelsestab, stress, træthed og adskillige slags ømmer og smerter. Ginseng er også blevet knyttet til forbedret vitalitet, immunitet og udholdenhed.

En af de påståede fordele ved ginseng er en forbedring af symptomerne på flere sygdomme. Disse inkluderer erektil dysfunktion, højt kolesteroltal, diabetes og gigt. Det antages også, at ginseng kan lette symptomerne på hovedpine, forkølelse og influenza

ginseng kan også hjælpe kroppen med at heles, efter at en lidelse er forsvundet eller i kølvandet på en medicinsk behandling. Det antages at have en foryngende virkning, efter at cellerne har absorberet misbrug fra stråling eller kemoterapibehandlinger. Ginseng menes også at forhindre toksiner eller alkohol og stoffer i at beskadige leveren.

Som en forebyggende foranstaltning er en af ​​de mest populære fordele ved ginseng dens antioxidantegenskaber. Detmenes at være effektiv til at bekæmpe kræft, vira og forkølelse. Ginseng kan også forhindre træthed, stress og søvnløshed.

Andre fordele ved ginseng påvirker især kvinder. Det kan give lindring af symptomerne på menstruation og overgangsalder. Ginseng antages også at hjælpe med at forberede kroppen til fødsel.

De to primære typer af planten er asiatiske ginseng og amerikanske ginseng. Asiatisk ginseng antages at afkøle kroppen. På den anden side menes amerikansk ginseng at have en varmeeffekt. En plante kendt som Siberian Ginseng eksisterer også, skønt den faktisk ikke har de samme egenskaber som ægte ginseng.

Der er mange måder at høste fordelene ved ginseng. Roden kan skives og brygges i vand for at lave en te. Det kan også blødgøres via blødgøring i vand og derefter tygges. Jordginseng -rod kan føjes til et antal retter. Ginseng -kosttilskud kan også bE købt, skønt det typisk anbefales, at forbrugere køber med omhu, da mange produkter indeholder betydeligt mindre ginseng, end det er nødvendigt for at give sundhedsmæssige fordele.

Selvom de er sjældne, er der flere mulige bivirkninger forbundet med at tage ginseng. Disse bivirkninger afhænger af patientens tilstand og typen og mængden af ​​taget ginseng. Da det kan have en stimulerende virkning, kan urten forårsage søvnproblemer, angst, rastløshed eller højt blodtryk. Det kan også føre til gastrointestinale vanskeligheder, lavt blodsukker og hovedpine.