Vilka är fördelarna med ginseng?

Det finns flera rapporterade fördelar med användning av ginseng, vare sig det är en förebyggande eller terapeutisk åtgärd. Det tros minska minnesförlust, stress, trötthet och många slags värk. Ginseng har också kopplats till förbättrad vitalitet, immunitet och uthållighet.

En av de påstådda fördelarna med ginseng är en förbättring av symtomen på flera sjukdomar. Dessa inkluderar erektil dysfunktion, högt kolesterol, diabetes och artrit. Det tros också att ginseng kan underlätta symtomen på huvudvärk, förkylning och influensan

ginseng kan också hjälpa kroppen att läka efter att en sjukdom har sjunkit eller efter en medicinsk behandling. Det tros ha en föryngrande effekt efter att cellerna har absorberat missbruk av strålning eller kemoterapibehandlingar. Ginseng tros också förhindra gifter eller alkohol och droger från att skada levern.

Som en förebyggande åtgärd är en av de mest populära fördelarna med ginseng dess antioxidantegenskaper. Dettros vara effektiv när det gäller att bekämpa cancer, virus och förkylningar. Ginseng kan också förhindra trötthet, stress och sömnlöshet.

Andra fördelar med ginseng påverkar kvinnor i synnerhet. Det kan ge lättnad från symtomen på menstruation och klimakteriet. Ginseng tros också hjälpa till att förbereda kroppen för förlossning.

De två primära typerna av växten är asiatiska ginseng och amerikanska ginseng. Asiatisk ginseng tros kyla kroppen. Å andra sidan tros American Ginseng ha en uppvärmningseffekt. En växt som kallas Siberian Ginseng finns också, även om den faktiskt inte har samma egenskaper som sann ginseng.

Det finns många sätt att skörda fördelarna med ginseng. Roten kan skivas och bryggas i vatten för att göra ett te. Det kan också mjukas genom blötläggning i vatten och sedan tuggas. Markginseng rot kan läggas till ett antal rätter. Ginseng -tillskott kan också be Köpte, även om det vanligtvis rekommenderas att konsumenter köper med vård eftersom många produkter innehåller betydligt mindre ginseng än vad som behövs för att ge hälsofördelar.

Även om de är sällsynta, finns det flera möjliga biverkningar förknippade med att ta ginseng. Dessa biverkningar beror på patientens tillstånd och typen och mängden ginseng tagen. Eftersom det kan ha en stimulerande effekt kan örten orsaka sömnproblem, ångest, rastlöshet eller högt blodtryck. Det kan också leda till gastrointestinala svårigheter, lågt blodsocker och huvudvärk.