Hva er de beste svømmetipsene?

Svømming er en sport som vanligvis gjøres med en unik kombinasjon av nåde og kraft. Kontrollerte og repeterende arm- og benbevegelser driver kroppen gjennom vannet. Den fremre gjennomgangen, rygg, brystslag og sommerfugl er de mest populære svømmestrøkene, hver med sin egen spesielle teknikk og sett med svømmingstips for stil og maksimal ytelse. Fremfor alt har rekreasjonsvannelskere og konkurrerende svømmere en ting til felles-de stoler på vannet.

For nybegynnere er svømmingstips som lærer kunsten til doggy-padlen vanligvis den mest nyttige. Å mestre det er det første trinnet i å lære å være komfortabel i vannet uten å synke til bunnen. Dette trekket gir svømmeren en følelse av kontroll og forståelse av hvordan hans eller hennes bevegelser i vannet påvirker evnen til å holde seg flytende.

I likhet med måten dyr svømmer, men veldig annerledes enn andre typiske svømmestrøk, utføres doggy -padlen med svømmeren in en vertikal stilling. Det gjøres ved å veksle arm- og benbevegelser som skyver vannet mot, og deretter bort, fra svømmeren. Når folk leker i havet, er dette ofte hjerneslaget de bruker for å holde hodet over vannet.

Andre svømmingstips kan inkludere bruk av en kickboard eller annen flytningsapparat for å hjelpe deg med vannbehandling. Noen nybegynnere holder fast på siden av bassenget for støtte, forlenger kroppen utover og sparker i bena. Dette hjelper dem å bli vant til den sparkende bevegelsen som brukes i de fleste svømmestrøk, mens du holder overkroppen og bena hevet nær vannets overflate. Flytende er et viktig aspekt ved å lære å svømme.

Backstroke er en som er avhengig av evnen til å flyte. Når du utfører denne bevegelsen, sparker beina i jevnt tempo og armene roterer bakover gjennom vannet. Siden svømmeren utfører dette hjerneslaget, horisontalt, på BACK, det kan være vanskelig for ham å måle hvor raskt han nærmer seg kanten av bassenget. Det er noen få svømmingstips som kan bidra til å bekjempe dette problemet, og gjøre ryggstreken morsommere.

Noen backstroke -svømmere synger en sang i hodet mens de gjør denne bevegelsen. Ved å måle hvor mye tid det tar å nå slutten av bassenget, basert på et visst vers av en sang, kan den omtrentlige avstanden dømmes. Svømmeren kan da strekke nakken for å se bak og bekrefte nærheten til bassengets kant. Denne teknikken kan ta litt å få vant til, og en liten finesse å mestre. Når det er lært, kan det imidlertid redde svømmeren fra noen ubehagelige støt på hodet.

Den fremre gjennomgangen, brystslaget og sommerfuglen har alle egenskaper til felles, med hensyn til teknikk. De beste svømmetipsene for bedre fremdrift gjennom vannet, under dem, inkluderer de som støtter kontrollerte bevegelser designet for å skape mindre motstand for svømmeren. For eksempel vil kopping av hendene, med fingrene som holdes tett sammen, vanligvis få ham til å svømme raskere.