Hvad er de bedste svømmetips?

Svømning er en sport, der typisk udføres med en unik kombination af nåde og magt. Kontrolleret og gentagende arm- og benbevægelser driver kroppen gennem vandet. Den forreste gennemgang, ryggen, brystslaget og sommerfuglen er de mest populære svømmeslag, hver med deres egen specielle teknik og sæt svømmetips til stil og maksimal ydeevne. Frem for alt har rekreative vandelskere og konkurrencedygtige svømmere en ting til fælles-de stoler på vandet.

For begyndere er svømmetips, der lærer kunsten at doggy padle normalt de mest nyttige. Det er det første skridt i at lære at være komfortabel i vandet uden at mestre til bunden. Dette træk giver svømmeren en følelse af kontrol og forståelse af, hvordan hans eller hendes bevægelser i vandet påvirker evnen til at forblive flydende.

Ligner den måde, dyr svømmer, men meget anderledes end andre typiske svømmeslag, udføres den doggy padle med svømmer In en lodret position. Det gøres ved vekslende arm- og benbevægelser, der skubber vandet mod og derefter væk fra svømmeren. Når folk spiller i havet, er dette ofte det slagtilfælde, de bruger til at holde hovedet over vandet.

Andre svømmetips kan omfatte brug af en kickboard eller anden flydningsenhed til at hjælpe med akvatisk opdrift. Nogle begyndere holder på siden af ​​puljen for støtte, udvider kroppen udad og sparker deres ben. Dette hjælper dem med at blive vant til den sparkende bevægelse, der blev brugt i de fleste svømmeslag, mens de holder overkroppen og benene forhøjet nær vandoverfladen. Flydende er et vigtigt aspekt ved at lære at svømme.

Bagstrømmen er en, der er meget afhængig af evnen til at flyde. Når man udfører denne bevægelse, sparker benene i et stabilt tempo, og armene roterer baglæns gennem vandet. Siden svømmeren udfører dette slag på at lægge, vandret, på sin BACK, det kan være vanskeligt for ham at måle, hvor hurtigt han nærmer sig kanten af ​​poolen. Der er et par svømmetips, der kan hjælpe med at bekæmpe dette problem og gøre ryggen mere underholdende.

Nogle backstroke -svømmere synger en sang i deres hoveder, mens de udfører denne bevægelse. Ved at måle den tid, det tager at nå slutningen af ​​poolen, baseret på et bestemt vers af en sang, kan den omtrentlige afstand bedømmes. Svømmeren kan derefter strække sin hals for at se bagud og bekræfte nærheden til poolens kant. Denne teknik kan tage nogle til at vænne sig, og en lille finesse at mestre. Når det er lært, kan det dog redde svømmeren fra nogle ubehagelige buler på hovedet.

Den forreste gennemgang, brystslaget og sommerfuglen har alle egenskaber til fælles med hensyn til teknik. De bedste svømmetips til bedre fremdrift gennem vandet under dem inkluderer dem, der understøtter kontrollerede bevægelser designet til at skabe mindre modstand for svømmeren. For eksempel vil cupping hænderne, med fingrene holdes tæt sammen, typisk få ham til at svømme hurtigere.