Was sind die besten Schwimmspitzen?
Schwimmen ist eine Sportart, die normalerweise mit einer einzigartigen Kombination aus Anmut und Kraft durchgeführt wird. Kontrollierte und sich wiederholende Arm- und Beinbewegungen treiben den Körper durch das Wasser. Der Frontcrawl, den Rücken, den Brustschlag und der Schmetterling sind die beliebtesten Schwimmschläge, die jeweils ihre eigene besondere Technik und Schwimmspitzen für Stil und maximale Leistung haben. Vor allem Freizeitwasserliebhaber und wettbewerbsfähige Schwimmer haben eines gemeinsam-sie vertrauen dem Wasser.
Für Anfänger sind Schwimmspitzen, die die Kunst des Hundepaddels lehren, normalerweise am hilfreichsten. Mastering Es ist der erste Schritt, um zu lernen, wie man sich im Wasser wohl fühlt, ohne nach unten zu sinken. Dieser Schritt verleiht dem Schwimmer ein Gefühl der Kontrolle und des Verständnisses darüber, wie sich seine Bewegungen im Wasser auf die Fähigkeit auswirken, über Wasser zu bleiben.n eine vertikale Position. Es geschieht durch abwechselnde Arm- und Beinbewegungen, die das Wasser vom Schwimmer in Richtung und dann weg schieben. Wenn Menschen im Meer spielen, ist dies oft der Schlag, den sie verwenden, um ihre Köpfe über Wasser zu halten.
Andere Schwimmspitzen können die Verwendung eines Kickboards oder eines anderen Floatation -Geräts umfassen, um den Wasserauftrieb zu unterstützen. Einige Anfänger halten an der Seite des Pools, um Unterstützung zu erhalten, verlängern den Körper nach außen und treten die Beine. Dies hilft ihnen, sich an die Kickbewegung zu gewöhnen, die in den meisten Schwimmschlägen verwendet wird, und hält den Oberkörper und die Beine in der Nähe der Wasseroberfläche. Das Schwimmen ist ein wichtiger Aspekt des Schwimmens.
Der Rücken stützt sich stark auf die Fähigkeit zu schweben. Bei der Durchführung dieser Bewegung treten die Beine in einem stetigen Tempo und die Arme drehen sich rückwärts durch das Wasser. Da der Schwimmer diesen Schlaganfall horizontal auf seinem BA durchführtCK, es kann für ihn schwierig sein zu messen, wie schnell er sich dem Rand des Pools nähert. Es gibt ein paar Schwimmspitzen, die dazu beitragen können, dieses Problem zu bekämpfen und den Rücken angenehmer zu gestalten.
Einige Backstroke -Schwimmer singen ein Lied in ihren Köpfen, während sie diese Bewegung machen. Durch die Messung der Zeit, die benötigt wird, um das Ende des Pools zu erreichen, basierend auf einem bestimmten Vers eines Liedes, kann die ungefähre Entfernung beurteilt werden. Die Schwimmerin kann dann seinen Hals strecken, um hinter sich zu schauen und die Nähe zur Kante des Pools zu bestätigen. Diese Technik kann etwas gewöhnen und ein wenig Finesse meistern. Sobald es jedoch gelernt ist, kann der Schwimmer vor einigen unangenehmen Unebenheiten auf dem Kopf retten.
Frontcrawl, Brustschlag und Schmetterling haben alle gemeinsam in Bezug auf die Technik Eigenschaften. Zu den besten Schwimmspitzen für einen besseren Antrieb durch das Wasser gehören diejenigen, die kontrollierte Bewegungen unterstützen, um weniger Widerstand für den Schwimmer zu erzeugen. Zum Beispiel lässt es ihn normalerweise schneller schwimmen, die Hände mit den Fingern zusammenzuhalten.