최고의 수영 팁은 무엇입니까?

수영은 일반적으로 은혜와 힘의 독특한 조합으로 이루어지는 스포츠입니다. 통제되고 반복적 인 팔과 다리 움직임은 물을 통해 몸을 추진합니다. 프론트 크롤링, 배영, 가슴 뇌졸중 및 나비는 가장 인기있는 수영 스트로크로, 각각 고유 한 특수 기술과 스타일과 최대 성능을위한 수영 팁 세트가 있습니다. 무엇보다도, 레크리에이션 워터 애호가와 경쟁적인 수영 선수는 공통점이 있습니다. 그들은 물을 신뢰합니다.

초보자에게는 강아지 패들의 예술을 가르치는 수영 팁은 일반적으로 가장 도움이됩니다. 마스터 링은 바닥에 가라 앉지 않고 물에서 편안하게하는 방법을 배우는 첫 번째 단계입니다. 이 움직임은 수영 선수에게 물 속의 움직임이 부유 한 능력에 어떤 영향을 미치는지에 대한 통제력과 이해를 제공합니다.

동물 수영 방식과 비슷하지만 다른 전형적인 수영 스트로크와는 매우 다르지만 강아지 외륜은 수영 선수 I와 함께 수행됩니다.n 수직 위치. 그것은 수영 선수로부터 물을 향한 다음 멀리 밀어내는 팔과 다리 움직임으로 이루어집니다. 사람들이 바다에서 놀 때, 이것은 종종 머리를 물 위로 유지하는 데 사용하는 뇌졸중입니다.

다른 수영 팁에는 킥 보드 또는 기타 부유 장치를 사용하여 수생 부력을 돕는 것이 포함될 수 있습니다. 일부 초보자는 지원을 위해 수영장 옆을 붙잡고 몸을 바깥쪽으로 확장하고 다리를 차게합니다. 이것은 대부분의 수영 스트로크에 사용되는 발 차기 운동에 익숙해지며 몸통과 다리를 물 표면 근처에서 높이게 유지하는 데 도움이됩니다. 플로팅은 수영을 배우는 데 중요한 측면입니다.

배영은 떠 다니는 능력에 크게 의존하는 것입니다. 이 움직임을 수행 할 때 다리는 꾸준한 속도로 걷어차 고 팔은 물을 통해 뒤로 회전합니다. 수영 선수는이 뇌졸중을 수평으로 그의 BA에 맡기기 때문에CK, 그가 수영장의 가장자리에 얼마나 빨리 접근하는지를 측정하기가 어려울 수 있습니다. 이 문제를 해결하고 배영을 더 즐겁게 만드는 데 도움이되는 몇 가지 수영 팁이 있습니다.

일부 배영 수영 선수들은이 움직임을하는 동안 머리에 노래를 부릅니다. 노래의 특정 구절에 따라 수영장 끝에 도달하는 데 걸리는 시간을 측정하면 대략적인 거리를 판단 할 수 있습니다. 그런 다음 수영 선수는 목을 뻗어 뒤를보고 수영장 가장자리에 근접한 것을 확인할 수 있습니다. 이 기술은 약간의 사용이 필요하고 마스터하기 위해 약간의 세밀함이 필요할 수 있습니다. 그러나 일단 배우면 머리에 불편한 충돌로 수영 선수를 구할 수 있습니다.

전면 크롤링, 가슴 뇌졸중 및 나비는 모두 기술과 관련하여 공통적 인 특성을 가지고 있습니다. 물을 통해 더 나은 추진을위한 최고의 수영 팁에는 수영 선수에게 저항을 줄이기 위해 설계된 통제 된 움직임을 지원하는 것들이 포함됩니다.. 예를 들어, 손가락을 단단히 유지하면서 손을 부르는 것은 일반적으로 더 빨리 수영을하게합니다.