Hva er de forskjellige typene glutenfrie brikker?

glutenfrie brikker, som er produsert for individer som må følge et glutenfritt kosthold, kommer i varianter som potetkoteletter og maisflis. Disse typer chips inneholder ikke proteinet kjent som gluten, ofte funnet i hvete og bygg. Chips som tortillaer, som er laget av mais, er trygge for enkeltpersoner som ikke tåler gluten. Nacho-brikker er generelt glutenfrie, og det samme er risflis, som heller ikke inneholder proteinet.

Personer med cøliaki eller glutenallergier bør alltid lese etiketter for å være sikker på at et produkt er glutenfritt. Mange varianter av potetgull er glutenfrie. Disse kan omfatte rømme og løkpotet eller nacho-smaksete brikker. Potetglutenfrie brikker med ranch-smak er generelt trygt for de som holder seg til en glutenfri livsstil. Jalapeno potetgull, salt- og eddikpotetgull og flis av grillmak inneholder heller ikke gluten.

Når du velger en rekke glutenfrie brikker, er detDet er viktig å velge et merke som er utarbeidet og produsert i et glutenfritt område av produksjonsanlegget. Dette for å sikre at det ikke er noen risiko for glutenkryssforurensning fra andre produkter som er laget på anlegget.

glutenfri mat og snacks inkluderer risprodukter. Generelt vil ikke alle typer risbrikke eller cracker inkludere dette proteinet. Gluten kan finnes i risbrikker hvis de har blitt kryssforurenset av andre produkter, eller hvis smakstilsetninger som brukes i flisene inneholder gluten. Ulike typer glutenfrie chips laget med ris er sesam, grillmat, lime og honning Dijon sennep chips. Potet-, mais- og risbrikker laget med havsalt er generelt trygt for glutenfrie dietter.

Black Bean Chips er en glutenfri snack laget med hele svarte bønner. Denne snacks regnes som et sunt alternativ til andre brikker som kan stekes eller inneholder store mengder fett. Alternativt,Pinto -bønner kan brukes. De fleste fettfrie eller lite fettbrikker er også glutenfri.

Naturlige linglutenfrie brikker er et annet valg for cøliaki. Lin har mange helsemessige fordeler, for eksempel å senke kolesterolnivået i blodet og blodtrykk, samt redusere betennelse. Linflis er laget med linolje eller linfrø, og kan være maisbasert.

De fleste supermarkeder vil inneholde et godt utvalg av glutenfrie brikker og snackprodukter. Noen butikker har en utpekt midtgang med glutenfrie produkter som er trygge for enhver person med glutenintoleranse. Å utføre et enkelt internettsøk kan hjelpe deg med å finne butikker som selger disse produktene.