Hva er fordeler og ulemper med probiotiske piller?

Mange mennesker har sett de noe pinlige yoghurt -reklamene om å regulere fordøyelsessystemet og forbedre de irriterende små uregelmessighetene. Disse reklamefilmene snakker om fordelene med probiotika, som inkluderer behandling av tarmveier og øker fordøyelsessystemet. Det reklamene ikke sier er at probiotika, inkludert probiotiske piller og kosttilskudd, ikke har vært vitenskapelig vist seg å ha de positive effektene som markedsførere hevder. I tillegg er probiotiske piller stort sett uregulert, så konsistensen av kvaliteten og fordelene man kan få fra dem kan ikke sikres.

Probiotika er sunne, gode bakterier som oppstår naturlig i menneskekroppen. Noen ganger påvirker usunne, dårlige bakterier de gode bakteriene negativt, noe som fører til sykdom. Probiotiske piller og andre kilder til probiotika, inkludert yoghurt, kan fylle på de gode bakteriene i fordøyelseskanalen, behandle noen tarmsykdommer og bidra til å øke than immunforsvaret.

Kanskje den mest kjente fordelen som er avledet fra probiotisk forskning hittil er i behandlingen av diaré hos barn og spedbarn. Studier har avdekket at probiotika forkortet lengden på symptomer fra smittsom diaré med så mye som 60 prosent. Probiotika hjalp unge mennesker med diaré, men behandlingen ble ikke vist seg å være effektiv hos voksne.

Selv om probiotika er lett tilgjengelige, kan effektiviteten deres variere mellom produktene. Probiotiske piller anses som kosttilskudd snarere enn medisin, så produksjonen er i stor grad uregulert, noe som kan føre til uoverensstemmelser. Spesifikke probiotiske stammer behandler spesifikke sykdommer, men den nødvendige belastningen er kanskje ikke til stede i alle tilgjengelige probiotiske supplement.

Krav eksisterer om probiotikas evne til å kontrollere tarmproblemer som Crohns sykdom og irritabelt tarmsyndrom (IBS), men forskning ermangler dette området. Noen få små studier har vist at probiotika kan redusere oppblussinger fra Crohns, men de spesielle stammene og hvordan de skulle brukes til de beste resultatene var usikre. Probiotiske piller oppnås lett, så mange mennesker som lider av ubehagene i tarmproblemer tar probiotiske tilskudd uavhengig av deres beviste effektivitet.

Kilder til probiotika, inkludert piller og yoghurt, brukes noen ganger til å behandle tilbakevendende gjærinfeksjoner samt urinveisinfeksjoner og vaginale infeksjoner. Vaginalkanalen kan ranes av gode bakterier ved p -piller, spermicidale kremer eller antibiotika. Å fylle på de sunne bakteriene med probiotika kan balansere det indre miljøet og behandle eller forhindre infeksjoner. Selv om studier ikke har bevist at probiotika definitivt forbedrer nivåene av gode bakterier, er praksisen med å bruke yoghurt for å behandle gjærinfeksjoner vanlig.

Noen påstander rundt fordelene ved å bruke probiotika involverere Forebygging av allergier hos barn og bekjempe kreft. Fra 2010 hadde ikke vitenskapelig forskning bekreftet disse påstandene, men noen forbrukere har blitt trukket til probiotika på grunn av reklame og hype. Dette kan føre til feil og unødvendig bruk av probiotiske piller av noen mennesker.