Jakie są zalety i wady tabletek probiotycznych?
Wiele osób widziało nieco zawstydzające reklamy jogurtu na temat regulacji układu trawiennego i poprawy tych nieznośnych niewielkich nieprawidłowości. Reklamy te mówią o korzyściach płynących z probiotyków, które obejmują leczenie problemów z jelit i zwiększenie układu trawiennego. Reklamy nie mówią, że probiotyki, w tym tabletki i suplementy probiotyczne, nie zostały naukowo udowodnione, że mają pozytywne skutki, które twierdzą marketerzy. Ponadto pigułki probiotyczne są w dużej mierze nieuregulowane, więc nie można zapewnić spójności ich jakości i wszelkich korzyści, które można od nich otrzymać. Probiotyki są zdrowe, dobre bakterie, które występują naturalnie w ludzkim ciele. Czasami niezdrowe, złe bakterie negatywnie wpływają na dobre bakterie, prowadzące do choroby. Probiotyczne tabletki i inne źródła probiotyków, w tym jogurt, mogą uzupełniać dobre bakterie w przewodzie pokarmowym, leczyć niektóre choroby jelitowe i pomóc w zwiększeniu tUkład odpornościowy.
Być może najbardziej znaną korzyścią wynikającą z badań probiotycznych dotychczas leczenie biegunki u dzieci i niemowląt. Badania wykazały, że probiotyki skróciły długość objawów z zakaźnej biegunki nawet o 60 procent. Probiotyki pomogły młodym osobom z biegunką, ale leczenie nie okazało się skuteczne u dorosłych.
Chociaż probiotyki są łatwo dostępne, ich skuteczność może się różnić w zależności od produktów. Tabletki probiotyczne są uważane raczej z suplementów niż medycyny, więc produkcja jest w dużej mierze nieuregulowana, co może prowadzić do niespójności. Specyficzne szczepy probiotyczne leczą określone choroby, ale wymagany szczep może nie być obecny w każdym dostępnym suplemencie probiotycznym.
Istnieją twierdzenia o zdolności probiotyków do kontrolowania problemów jelitowych, takich jak choroba Crohna i zespół jelita drażliwego (IBS), ale badania sąbrak w tym obszarze. Kilka małych badań wykazało, że probiotyki mogą zmniejszyć zaostrzelanie z Crohna, ale konkretne szczepy i sposób, w jaki należy je wykorzystać dla najlepszych wyników, były niepewne. Tabletki probiotyczne są łatwo uzyskiwane, więc wiele osób cierpiących na dyskomfort problemów jelitowych bierze suplementy probiotyczne, niezależnie od ich sprawdzonej skuteczności.
Źródła probiotyków, w tym tabletki i jogurt, są czasami stosowane w leczeniu powtarzających się infekcji drożdżowych, a także infekcji dróg moczowych i infekcji pochwy. Kanał dopochwowy można okradać z dobrych bakterii przez tabletki antykoncepcyjne, kremy spermiobójcze lub antybiotyki. Uzupełnienie zdrowych bakterii za pomocą probiotyków może zrównoważyć środowisko wewnętrzne i leczyć lub zapobiegać infekcjom. Chociaż badania nie wykazały, że probiotyki ostatecznie poprawiają poziomy dobrych bakterii, powszechna jest praktyka stosowania jogurtu w leczeniu infekcji drożdżowych.
Niektóre roszczenia dotyczące korzyści wynikających z stosowania zaangażowania probiotykówE Zapobieganie alergiom u dzieci i walka z rakiem. Od 2010 r. Badania naukowe nie potwierdziły tych twierdzeń, ale niektórzy konsumenci przyciągali probiotyki z powodu reklamy i szumu. Może to prowadzić do niewłaściwego i niepotrzebnego użycia tabletek probiotycznych przez niektórych osób.