Hva er en fysisk kondisjonstest?

The United States (US) Air Force Physical Fitness Test (AFPFT) er en omfattende test av en Airmans fysisk kondisjon basert på hans eller hennes ytelse på de fire hovedkomponentene i testen: aerobic, kroppssammensetning, push-ups og crunches. Airmen tildeles poeng basert på deres ytelse under hver av de fire komponentene i testen, og en flymann må få en poengsum på 75 poeng eller mer av 100 for å bestå testen. Airmen som består av fysisk kondisjonstest med luftforsvaret med en score på 90 eller mer blir gradert som i utmerket fysisk tilstand, mens flyvere som avslutter testen med en poengsum fra 75 til 89,9 er gradert som i god fysisk tilstand. Alle flyvere som avslutter sin fysiske kondisjonstest med luftforsvaret med en poengsum under 75 mislykkes i testen og er pålagt å ta testen på nytt innen 90 dager.

An Airmans scoringskrav for luftforsvarets fysiske kondisjonstest er basert på individets alder og kjønn. Generelt kvinnelig membeRS av luftforsvaret er pålagt å utføre et lavere antall push-ups enn mannlig flyvåpenpersonell, og eldre flyvere forventes ikke å prestere så bra i løpet av den aerobe delen av luftforsvarets fysiske kondisjonstest som yngre flyvere. I mange tilfeller kan alternative fysiske kondisjonstester ordnes for individer med fysiske begrensninger, for eksempel flyvere som ikke er i stand til å kjøre lange avstander på grunn av tidligere skader.

Luftforsvaret gir den mest scorende vekten til den aerobe komponenten i luftforsvarets fysiske kondisjonstest, som utgjør opptil 50 poeng i 100-punkts scoringssystem. Flydere som er ved god helse, er pålagt å fullføre en 1,5 kilometer løp på passende tid for deres alder og kjønn. For eksempel forventes et mannlig medlem av Luftforsvaret som er under 30 år gammel å fullføre kurset på omtrent 12 minutter for å bevise at han er i god aerob helse,Mens menn i 40-årene regnes som lav risiko så lenge de fullfører kurset på under 14 minutter.

Airmen kan tjene opptil 30 poeng under kroppssammensetningsdelen av luftforsvarets fysiske kondisjonstest, etterfulgt av opptil 10 poeng for både push-ups og crunches. Luftforsvaret tester en flymannssammensetning ved å måle et individs abdominalomkrets og sammenligne denne informasjonen med Airmans samlede størrelse og alder. Under push-up-delen av den fysiske kondisjonstesten er en flymann tidsbestemt hvor mange push-ups han eller hun kan opptre på ett minutt. Tilsvarende tar luftforsvarets fysiske kondisjonstest hensyn til antall knaser en flymann kan også fullføre på ett minutt.