공군 체력 검사는 무엇입니까?

미국 (미국) 공군 체력 테스트 (AFPFT)는 에어로빅, 신체 구성, 팔 굽혀 펴기 및 크런치의 테스트의 4 가지 주요 구성 요소에서 자신의 성능을 기반으로 항공기 체력에 대한 포괄적 인 테스트입니다. 항공기는 테스트의 4 가지 구성 요소 각각 동안 성능을 바탕으로 포인트를 수상했으며, 항공기는 테스트를 통과하기 위해 100 점 이상의 점수를 얻어야합니다. Air Force 체력 테스트를 90 점 이상으로 통과하는 항공기는 신체 상태가 우수한 것으로 등급이 매겨지며, 75 ~ 89.9 점으로 테스트를 마치는 항공기는 신체 상태가 양호한 것으로 등급이 매겨집니다. 75 미만의 점수로 공군 체력 테스트를 마치는 모든 항공기는 시험에 실패하고 90 일 이내에 테스트를 재개해야합니다.

공군 체력 검사에 대한 Airman의 점수 요건은 개인의 나이와 성별에 따라입니다. 일반적으로 여성 membe공군의 RS는 남성 공군 요원보다 더 적은 수의 팔 굽혀 펴기를 수행해야하며, 더 오래된 공군은 공군 체력 테스트의 유산소 부분에서 젊은 공군에서도 성능이 없을 것으로 예상됩니다. 대부분의 경우, 이전 부상으로 인해 장거리 달리기를 할 수없는 항공기와 같은 신체적 한계가있는 개인을 위해 대체 체력 검사를 마련 할 수 있습니다.

공군은 공군 체력 테스트의 호기성 구성 요소에 가장 많은 점수를 내는데, 이는 100 점 스코어링 시스템의 최대 50 포인트를 차지합니다. 건강에 좋은 항공기는 나이와 성별에 적합한 시간에 1.5 마일 달리기를 완료해야합니다. 예를 들어, 30 년 미만인 공군의 남성은 자신이 호기성 건강 상태에 있다는 것을 증명하기 위해 약 12 ​​분 안에 코스를 완료 할 것으로 예상됩니다.40 대 남성은 14 분 안에 코스를 완료하는 한 위험이 낮은 것으로 간주됩니다.

공군 체력 테스트의 신체 구성 부분에서 공군은 최대 30 점을 얻을 수 있으며, 팔 굽혀 펴기 및 크런치에 대해 최대 10 점을 얻을 수 있습니다. 공군은 개인의 복부 둘레를 측정 하고이 정보를 Airman의 전체 크기 및 연령과 비교하여 항공기의 신체 구성을 테스트합니다. 신체 피트니스 테스트의 팔 굽혀 펴기 부분 동안, 항공기는 1 분 안에 얼마나 많은 푸시 업을 수행 할 수 있는지에 대한 시간이 정해집니다. 마찬가지로 공군 체력 검사는 1 분 안에 공군이 완료 할 수있는 크런치의 수를 고려합니다.