Vad är ett fysiskt fitness -test för flygvapen?
USA (US) Air Force Physical Fitness Test (AFPFT) är ett omfattande test av en luftmans fysiska kondition baserat på hans eller hennes prestanda på de fyra huvudkomponenterna i testet: aerobics, kroppssammansättning, push-ups och crunches. Airmen tilldelas poäng baserat på deras prestanda under var och en av de fyra komponenterna i testet, och en flygman måste få en poäng på 75 poäng eller mer av 100 för att klara testet. Airmen som klarar sitt flygvapen fysiska fitness -test med en poäng på 90 eller mer betygsätts som i utmärkt fysiskt skick, medan flygmän som avslutar testet med en poäng på 75 till 89,9 betygsatta som i gott fysiskt skick. Alla flygmän som avslutar sitt flygvapen fysiska fitness -test med en poäng under 75 misslyckas med testet och är skyldiga att återta testet inom 90 dagar.
En luftmans poängkrav för det fysiska fitness -testet i flygvapnet är baserade på en individs ålder och kön. Generellt sett kvinnlig membeRs av flygvapnet måste utföra ett lägre antal armhävningar än manlig flygvapenpersonal, och äldre flygmän förväntas inte utföra också under den aeroba delen av flygvapens fysiska fitness-test som yngre flygmän. I många fall kan alternativa fysiska konditionstester ordnas för individer med fysiska begränsningar, till exempel flygmän som inte kan köra långa avstånd på grund av tidigare skador.
Flygvapnet ger den mest poängvikten till den aeroba komponenten i det fysiska fitness-testet för flygvapnet, som står för upp till 50 poäng i 100-poängs poängsystemet. Flygmän som är vid god hälsa måste slutföra en 1,5 mil körning i lämplig tid för sin ålder och kön. Till exempel förväntas en manlig medlem av flygvapnet som är under 30 års gamla genomföra kursen på cirka 12 minuter för att bevisa att han är i god aerob hälsa,Medan män i 40-talet betraktas som låg risk så länge de slutför kursen på under 14 minuter.
flygmän kan tjäna upp till 30 poäng under kroppens sammansättningsdel av flygvapens fysiska fitness-test, följt av upp till 10 poäng för både push-ups och crunches. Luftvapnet testar en luftmans kroppssammansättning genom att mäta en individs bukomkrets och jämföra denna information med flygmans övergripande storlek och ålder. Under push-up-delen av det fysiska fitness-testet är en flygman tidsinställd på hur många push-ups han eller hon kan utföra på en minut. På liknande sätt tar flygvapens fysiska konditionstest hänsyn till antalet crunches som en flygman kan slutföra på en minut också.