Hva er karnosinsyre?

Karnosinsyre er en fytokjemisk, noen ganger referert til som benzenediol abietan diterpen, en naturlig, sykdomsbekjempende forbindelse som finnes i visse planter. De vanlige urtene rosmarin og salvie inneholder den. Eksperter anser stoffet som en antioksidant og mener det hemmer aktiviteten til sykdomsfremkallende frie radikaler, spesielt i hjernen. Det kan også ha andre helsemessige fordeler, slik forbedring av nervefunksjonen, hjelper til med vekthåndtering og øker blodstrømmen.

Forskere gjenkjenner karnosinsyre som en gunstig fytokjemisk. I utgangspunktet er fytokjemikalier naturlig forekommende stoffer som produseres av planter. Selv om de ikke er nødvendig av menneskekroppen for å overleve, har studier vist at de har visse sykdomsbekjempende evner. Rosemary, en velduftende urt som brukes i matlaging, har høye mengder karnosinsyre. Sage, en annen vanlig urt, inneholder også forbindelsen, selv om den i mindre grad enn rosmarin.

anerkjent som en ANTioksidant, den mest bemerkelsesverdige fordelen med karnosik er dens evne til å beskytte mot frie radikaler i hjernen. Handlingen av frie radikaler i kroppen gir opphav til en rekke sykdommer som kreft, diabetes og hjertesykdom. I korte trekk er en frie radikal et atom som har et oddetall elektroner, og etterlater en av dem uparret. Følgelig snapper atomet et elektron fra et annet atom for å matche det rare elektronet, og gjør det andre atomet også til en frie radikaler. Denne prosessen fortsetter, og forårsaker en destruktiv kjedereaksjon på molekylært nivå, noe som til slutt resulterer i skade på cellene.

På grunn av antioksidantfunksjonene, hemmer karnosinsyre de frie radikaler før de kan forårsake skade. Studier har videre vist at syren retter seg mot frie radikaler som påvirker hjernen, og beskytter dermed cellene der som ellers kan bli påvirket. I tillegg eksperter Belive at forbindelsen også bidrar til å øke blodstrømmen til hjernen og øker derfor hjernefunksjonen.

Bortsett fra antioksidantfordelene med karnosinsyre, tror mange at det også hjelper med vektstyring. Studier har vist at syren hemmer fettfordøyelse i magen. Dette får på sin side en person til å føle seg fyldigere i en lengre periode. På grunn av dette faktum synes folk at syren er en effektiv appetittdempende middel, og hjelper dem å gå ned i vekt.

Det er noen indikasjoner på at karnosinsyre også hjelper til med å stimulere nervevekst og funksjon. Følgelig mener noen mennesker det er nyttig i behandlingen av lidelser som påvirker sentralnervesystemet. I tillegg antyder noen studier at karnosinsyre også hjelper til med å forhindre tykning av arterievegger. Dette øker igjen blodstrømmen og hjelper til med å forhindre sykdommer forårsaket av innsnevrede arterier.

Mens rosmarin og salvie er naturlige kilder til denne spesielle syren, vil en person sannsynligvis måtte konkludereSume store mengder av disse urtene regelmessig for å glede seg over de fulle helsemessige fordelene. Som et resultat velger mange urtetilskudd som inneholder en pulverisert form av syren. Disse tilskuddene er generelt tilgjengelige i spesialbutikker eller gjennom nettbutikker.