Vad är karnosinsyra?

carnosic acid är en fytokemisk, ibland kallad bensenediol abietane diterpen, en naturlig, sjukdomsbekämpande förening som finns i vissa växter. De vanliga örter rosmarin och salvia innehåller den. Experter betraktar ämnet som en antioxidant och tror att den hämmar aktiviteten hos sjukdomsframkallande fria radikaler, särskilt i hjärnan. Det kan också ha andra hälsofördelar, en sådan förbättring av nervfunktionen, hjälpa till med vikthantering och öka blodflödet.

forskare känner igen karnosyra som en gynnsam fytokemisk. I grund och botten är fytokemikalier naturligt förekommande ämnen som produceras av växter. Även om de inte behövs av människokroppen för överlevnad, har studier visat att de har vissa sjukdomsbekämpande förmågor. Rosemary, en doftande ört som används vid matlagning, har stora mängder karnosinsyra. Sage, en annan vanlig ört, innehåller också föreningen, även om den i mindre utsträckning än rosmarin.

erkänd som en AnTioxidant, den mest anmärkningsvärda fördelen med karnosyra är dess förmåga att skydda mot fria radikaler i hjärnan. Handlingen av fria radikaler i kroppen ger upphov till ett antal sjukdomar som cancer, diabetes och hjärtsjukdomar. I korthet är en fri radikal en atom som har ett udda antal elektroner, vilket lämnar en av dem oparade. Följaktligen rycker atomen en elektron från en annan atom för att matcha sin udda elektron och förvandla den andra atomen till en fri radikal också. Denna process fortsätter och orsakar en destruktiv kedjereaktion på molekylnivå, vilket i slutändan resulterar i skador på cellerna.

På grund av dess antioxidantfunktioner hämmar karnosinsyra de fria radikalerna innan de kan orsaka skador. Vidare har studier visat att syran riktar sig till fria radikaler som påverkar hjärnan och därmed skyddar cellerna där som annars skulle kunna påverkas. Dessutom experter believe att föreningen också hjälper till att öka blodflödet till hjärnan och därför ökar hjärnfunktionen.

Bortsett från antioxidantfördelarna med karnosinsyra, tror många att det också hjälper till i vikthantering. Studier har visat att syran hämmar fettmatsmältningen i magen. Detta i sin tur får en person att känna sig fullare under en längre tid. På grund av detta faktum tycker människor att syran är ett effektivt aptitundertryckande medel och hjälper dem att gå ner i vikt.

Det finns några indikationer på att karnosyra också hjälper till att stimulera nervtillväxt och funktion. Följaktligen tror vissa människor att det är användbart vid behandling av störningar som påverkar det centrala nervsystemet. Dessutom tyder vissa studier på att karnosinsyra också hjälper till att förhindra förtjockning av artärväggar. Detta ökar i sin tur blodflödet och hjälper till att förhindra sjukdomar orsakade av sammandragna artärer.

Medan rosmarin och salvia är naturliga källor till denna speciella syra, skulle en person troligen behöva conSumma stora mängder av dessa örter regelbundet för att njuta av de fulla hälsofördelarna. Som ett resultat väljer många örttillskott som innehåller en pulverform av syran. Dessa kosttillskott finns vanligtvis i specialbutiker eller via online -återförsäljare.