Hvad er carnosinsyre?
carnosinsyre er en fytokemisk, undertiden benævnt benzenediol abietane diterpene, en naturlig, sygdomsbekæmpende forbindelse, der findes i visse planter. De almindelige urter rosmarin og salvie indeholder det. Eksperter betragter stoffet som en antioxidant og mener, at det hæmmer aktiviteten af sygdomsfremkaldende frie radikaler, især i hjernen. Det kan også have andre sundhedsmæssige fordele, en sådan forbedring af nervefunktionen, hjælpe med vægtstyring og øge blodgennemstrømningen.
Forskere genkender carnosinsyre som en gavnlig fytokemisk. Grundlæggende forekommer fytokemikalier naturligt forekommende stoffer, der produceres af planter. Selvom de ikke er nødvendige af den menneskelige krop for at overleve, har undersøgelser vist, at de har visse sygdomsbekæmpelsesfunktioner. Rosmarin, en duftende urt, der bruges til madlavning, har høje mængder carnosinsyre. Sage, en anden almindelig urt, indeholder også forbindelsen, skønt i mindre grad end rosmarin.
anerkendt som en AN ANTioxidant, den mest bemærkelsesværdige fordel ved carnosinsyre er dens evne til at beskytte mod frie radikaler i hjernen. Handlingen af frie radikaler i kroppen giver anledning til en række sygdomme, såsom kræft, diabetes og hjertesygdom. Kort sagt er en fri radikal et atom, der har et underligt antal elektroner, hvilket efterlader en af dem uparret. Følgelig snapper atomet et elektron fra et andet atom, der matcher det ulige elektron, og gør det andet atom også til en fri radikal. Denne proces fortsætter, hvilket forårsager en destruktiv kædereaktion på et molekylært niveau, hvilket i sidste ende resulterer i skade på cellerne.
På grund af dets antioxidantfunktioner hæmmer carnossyre de frie radikaler, før de kan forårsage skade. Yderligere har undersøgelser vist, at de syre målretter frie radikaler, der påvirker hjernen, og dermed beskytter cellerne der, der ellers kan blive påvirket. Derudover er eksperter BelIeve, at forbindelsen også hjælper med at øge blodgennemstrømningen til hjernen og derfor øger hjernenfunktionen.
Bortset fra de antioxidante fordele ved carnosinsyre, mener mange, at det også hjælper med vægtstyring. Undersøgelser har vist, at syren hæmmer fedtfordøjelsen i maven. Dette får igen en person til at føle sig fyldigere i en længere periode. På grund af denne kendsgerning finder folk, at syren er en effektiv appetitdæmpende middel, hvilket hjælper dem med at tabe sig.
Der er nogle indikationer på, at carnosinsyre også hjælper med at stimulere nervevækst og funktion. Derfor mener nogle mennesker, at det er nyttigt i behandlingen af lidelser, der påvirker det centrale nervesystem. Derudover antyder nogle undersøgelser, at carnosinsyre også hjælper med at forhindre fortykning af arterievægge. Dette øger igen blodgennemstrømningen og hjælper med at forhindre sygdomme forårsaget af indsnævrede arterier.
Mens rosmarin og salvie er naturlige kilder til denne særlige syre, ville en person sandsynligvis være nødt til at conSumme store mængder af disse urter regelmæssigt for at nyde de fulde sundhedsmæssige fordele. Som et resultat vælger mange urtetilskud, der indeholder en pulveriseret form af syren. Disse kosttilskud er generelt tilgængelige i specialforretninger eller via onlineforhandlere.