Hva er fan tai chi?

Tai Chi Chuan, også kjent som Tai Chi, er en form for kinesisk kampsport som har blitt praktisert i århundrer. I motsetning til andre kampsport som praktiseres med det formål å kjempe, fokuserer Tai Chi på intern meditasjon og forsvar. Fan Tai Chi er bare en form for Tai Chi som bryter fra den tradisjonelle Tai Chi Chuan og fokuserer videre på meditasjon og kroppen. Da Tai Chi begynte å bli adoptert og endret innen helhetlige bevegelser, ble mindre oppmerksomhet rettet mot forsvar og mer ble gitt til potensielle helsemessige fordeler gjennom pusteteknikker og avslapning. Fan Tai Chi ligner veldig på Sword Tai Chi, bortsett fra at gjenstanden pleide å fokusere en persons bevegelse og vil ikke er et våpen.

Noen ganger stavet "Thai Chi", oversettes kampsporten til "Supreme Ultimate Fist." I motsetning til andre kampsport, der vektleggingen er på kroppen og gjør den tøffere, handler Fan Tai Chi mer om å justere kreftene i kroppen, noe som gjør den mer av en kunst. På grunn avDette har vokst i popularitet med de som leter etter en måte å meditere gjennom fysiske bevegelser. Under fan Tai Chi er bevegelser designet for å justere kroppen og holde den i rytme med sinnet og ånden, som sies å ha fordeler i fysisk helse og stressavlastning.

Noe praksis av Tai Chi, som Sword Tai Chi, bruker fortsatt våpen. De fleste av disse våpnene brukes imidlertid til estetikk eller for å fokusere utøverens vilje på objektet og bevegelsene. Viften som brukes i fan Tai Chi fungerer omtrent på samme måte. Det er vanlig å se fan Tai Chi -bevegelser under feiringer eller innlemmet i en dans.

Selv om det er de som fremdeles følger Tai Chi Chuan for sine kampsport, har dens moderne popularitet fått en rekke av lærerne til å fokusere utelukkende på de aspektene som understreker helseapplikasjonene. Selv om konkurranser fortsatt holdes, er estetikken i detS-bevegelser vektlegges i stedet for en-til-en-kamper. Denne formen for kampsport har effektivt utviklet seg til en personlig praksis for forbedring av individets helse.

Det er mange fan Tai Chi -lærere over hele verden, og kampspolitikken har gitt opphav til mange måter å lære på. Noen klasser er tilgjengelige på nettet, mens andre kan være tilgjengelige i form av digitale videosker (DVDer). De personene med lokale klasser i sitt område kan ønske å motta en-til-en-opplæringen som tilbys.