Hvad er fan tai chi?
Tai Chi Chuan, også kendt som Tai Chi, er en form for kinesisk kampsport, der er praktiseret i århundreder. I modsætning til andre kampsport, der praktiseres med det formål at kæmpe, fokuserer Tai Chi på intern meditation og forsvar. Fan Tai Chi er kun en form for Tai Chi, der bryder fra den traditionelle Tai Chi Chuan og fokuserer yderligere på meditation og kroppen. Da Tai Chi begyndte at blive vedtaget og ændret inden for holistiske bevægelser, blev der mindre opmærksomhed på forsvar, og der blev givet mere dens potentielle sundhedsmæssige fordele ved vejrtrækningsteknikker og afslapning. Fan Tai Chi ligner meget sværd Tai Chi, bortset fra at objektet, der bruges til at fokusere en persons bevægelse og vilje, ikke er et våben.
undertiden stavet "Thai Chi", som kampsport oversættes til "Supreme Ultimate Fist." I modsætning til andre kampsport, hvor vægten lægges på kroppen og gør det hårdere, handler fan Tai Chi mere om at tilpasse kroppens kræfter, hvilket gør det mere af en kunst. På grund afDette er vokset i popularitet hos dem, der leder efter en måde at meditere gennem fysiske bevægelser. Under fan Tai Chi er bevægelser designet til at justere kroppen og holde den i rytme med sindet og ånden, som siges at have fordele i fysisk sundhed og stresslindring.
Nogle praksis med tai chi, såsom sværd tai chi, bruger stadig våben. De fleste af disse våben bruges imidlertid til æstetik eller til at fokusere udøverens vilje på objektet og bevægelserne. Ventilatoren, der bruges i fan Tai Chi, fungerer omtrent på samme måde. Det er almindeligt at se fan tai chi -bevægelser under festlighederne eller indarbejdet i en dans.
Selvom der er dem, der stadig følger Tai Chi Chuan til sine kampsport, har dens moderne popularitet fået en række af sine lærere til at fokusere udelukkende på de aspekter, der understreger dens sundhedsapplikationer. Selvom konkurrencer stadig afholdes, er æstetikken i detS bevægelser fremhæves snarere end en-til-en-kampe. Denne form for kampsport har effektivt udviklet sig til en personlig praksis til forbedring af den enkeltes helbred.
Der er mange fan Tai Chi -lærere over hele verden, og kampsportens popularitet har givet anledning til mange måder at lære på. Nogle klasser er tilgængelige online, mens andre muligvis er tilgængelige i form af digitale videodisker (DVD'er). De personer med lokale klasser i deres område ønsker muligvis at modtage en-til-en-uddannelse, der tilbydes.