Hva er Sacred Heart Diet?
Sacred Heart Diet, eller kålsuppekosthold, er en suppebasert, syv dagers kostholdsplan som hjelper tilhengere til å miste opptil ti kilo på en uke. Kostholdsplanen anbefaler en annen grønnsaksbasert suppe eller buljong hver dag, og dette skal utgjøre dieters primære kilde til matinntak. Mat som brød, stekt mat, alkohol og kullsyreholdige drikker er beskrevet av kostholdsregimet. Suppens oppskrift endres per dag og øker trinnvis til kaloriinnholdet med et nytt tilskudd fra dets spesialutvalgte hellige hjerte-diettingredienser.
Hoveden til det hellige hjerte-dietten er usikker, med noen som hevdet at det var hjernebarnet til det hellige hjerte-minnesykehuset som var formulert for å fremskynde vekttapet til pasienter før de underpekte kirurgi; Sykehuset tilbakeviser imidlertid denne påstanden. Uansett opprinnelse har Sacred Heart -kostholdet helsemessige fordeler, spesielt på kort sikt. For en renser det kroppen og renser den av urenes og fremmedlegemer. Med det høye inntaket av grønnsaker og frukt og unngåelse av raffinert sukker, er det en effektiv måte å gå ned i vekt raskt, spise sunt og føle seg full.
En typisk Sacred Heart syv-dagers kostholdsplan vil bety at uken typisk starter med den grunnleggende Sacred Heart Diet Soup ledsaget av den obligatoriske frukten (unntatt bananer); På dag to blir frukt slått av menyen, og suppen blir tatt med bakt potet og smør; Dag tre bør slankere gi avkall på den bakte poteten, men det anbefales mye suppe og frukt; Dag fire, Sacred Heart Diet Soup, mye skummet melk og tre bananer; Dag fem, ti til tjue gram (280 til 560 gram) storfekjøtt eller kylling ledsaget av fortinnede grønnsaker og suppen; Dag seks, suppen sammen med ubegrensede mengder storfekjøtt eller kylling; Dag syv, suppen, brun ris, en ikke-sukker fruktdrikk og grønnsaker.
Den hellige hørerT Dieter anses som et godt hurtigfiks -diett, med dieters som kan kaste kilo i relativt kort tid. Imidlertid betyr regimets begrensede utvalg av mat at det ikke utgjør et godt kosthold på lang sikt. Vekten blir uunngåelig gjenvunnet når kostholdet er stoppet. I tillegg vil et høyt og raskt inntak av frukt og grønnsaker sannsynligvis forårsake magekramper hvis dieteren er ubrukt til de involverte mengder.