성심은 무엇입니까?

성심 다이어트 또는 양배추 수프 다이어트는 수프 기반의 7 일식 다이어트 계획으로, 부서는 일주일에 최대 10 파운드를 잃는 데 도움이됩니다. 다이어트 계획은 매일 다른 야채 기반 수프 또는 국물을 권장하며 이는 Dieter의 주요 음식 섭취 원을 구성하는 것입니다. 빵, 튀긴 음식, 알코올 및 탄산 음료와 같은 음식은 다이어트 체제에 의해 규정되어 있습니다. 수프의 레시피는 하루에 변하고 특별히 선택된 성스러운 심장 다이어트 성분에서 새로운 추가로 칼로리 함량에 점차적으로 추가됩니다.

성심한식이 요법의 출처는 불확실하며, 일부는 수술을 받기 전에 환자의 체중 감량을 촉진하도록 공식화 된 신성한 심장 기념 병원의 뇌 자식이라고 주장합니다. 그러나 병원은이 주장을 반박합니다. 기원에 관계없이 성심한식이 요법은 특히 단기적으로 건강상의 이점이 있습니다. 우선, 그것은 몸을 깨끗하게하고 그것을 불변으로 제거합니다.ES와 이물질. 야채와 과일을 많이 섭취하고 정제 된 설탕을 피하면서 체중 감량, 건강하게 먹고 가득 찬 효과적인 방법입니다.

전형적인 성스러운 7 일 다이어트 계획은 이번 주가 일반적으로 의무적 인 과일 (바나나 제외)과 함께 기본 성심 다이어트 수프로 시작한다는 것을 의미합니다. 둘째 날에는 과일이 메뉴에서 튀어 나와 수프는 구운 감자와 버터로 가져갑니다. 셋째 날, 다이어트 사람들은 구운 감자를 포기해야하지만 많은 수프와 과일이 권장됩니다. 4 일, 성심 다이어트 수프, 많은 탈지 우유 및 3 개의 바나나; 5 일째, 10 ~ 25 온스 (280 ~ 560 그램)의 쇠고기 또는 닭고기가 주석은 야채와 수프와 함께; 6 일째, 수프는 무제한 양의 쇠고기 또는 닭고기와 함께; 7 일째, 수프, 현미, 무기고 과일 음료 및 야채.

신성한 듣기Tieter는 다이어트가 비교적 짧은 시간 안에 파운드를 흘릴 수있는 좋은 빠른 고정 다이어트로 간주됩니다. 그러나 정권의 제한된 범위의 식품은 장기적인식이 요법을 구성하지 않는다는 것을 의미합니다. 다이어트가 중단되면 무게가 필연적으로 회복됩니다. 또한 과일과 채소를 높고 빠르게 섭취하면 다이어트자가 관련된 양에 사용되지 않으면 위 경련이 발생할 수 있습니다.