Hvad er den hellige hjerte diæt?

Sacred Heart Diet, eller Cabbage Soup Diet, er en suppebaseret, syv dages diætplan, der hjælper adhærenter med at miste op til ti pund om ugen. Diætplanen anbefaler en anden grøntsagsbaseret suppe eller bouillon hver dag, og dette er for at udgøre diætens primære kilde til fødeindtag. Mad som brød, stegte fødevarer, alkohol og kulsyreholdige drikke er beskrevet af diætregimet. Suppens opskrift ændres pr. Dag og tilføjer trinvist til dets kalorieindhold med en ny tilføjelse fra dets specielt udvalgte hellige hjerte-diætingredienser.

Oprensningen af ​​Sacred Heart Diet er usikkert, med en vis, der hævdede, at det var hjernebørket af Sacred Heart Memorial Hospital, der blev formuleret til at fremskynde det vægttab af patienter, før de underwent-kirurgi; Hospitalet tilbageviser imidlertid denne påstand. Uanset dens oprindelse har den hellige hjerte -diæt sundhedsmæssige fordele, især på kort sigt. For det første renser det kroppen og renser den af ​​ImPurities og fremmedlegemer. Med sit høje indtag af grøntsager og frugter og undgåelse af raffinerede sukkerarter er det en effektiv måde at tabe sig hurtigt, spise sundt og føle sig fuld.

Et typisk Sacred Heart Seven-Day Diet-plan vil betyde, at ugen typisk starter med den grundlæggende hellige hjerte-diætsuppe ledsaget af den obligatoriske frugt (enhver undtagen bananer); På dag to rames frugt fra menuen, og suppen tages med en bagt kartoffel og smør; Dag tre, slettere skal afstå fra den bagt kartoffel, men masser af suppe og frugter anbefales; Dag fire, Sacred Heart Diet Suppe, masser af skummetmælk og tre bananer; Dag fem, ti til tyve ounces (280 til 560 gram) oksekød eller kylling ledsaget af tinnede grøntsager og suppen; Dag seks, suppen sammen med ubegrænsede mængder oksekød eller kylling; Dag syv, suppen, brun ris, en frugtdrink uden sukker og grøntsager.

Den hellige hørT Dieter betragtes som en god Quick Fix -diæt, hvor diætere er i stand til at kaste pund i en relativt kort periode. Imidlertid betyder regimets begrænsede udvalg af fødevarer, at det ikke udgør en god langvarig diæt. Vægten genvindes uundgåeligt, når kosten er stoppet. Derudover vil et højt og hurtigt indtag af frugt og grøntsager sandsynligvis forårsage mavekramper, hvis diæteren er ubrugt til de involverede mængder.