Hvad er Cayenne Pepper -diæt?

Cayenne Pepper-diæt er en detox-baseret fasteplan, der også kaldes Lemonade- eller Maple Sirup-diæt eller masterrensning. Typisk anbefalet af tilhængere som en hurtig vægttabsplan er Cayenne Pepper-diæt baseret på perioder med faste, mens den spiser en drink stærkt mættet med cayennepeber. Ifølge fortalere kan Cayenne Pepper hjælpe med at stimulere blodcirkulationen og forbedre immuniteten. Mange sundhedseksperter hævder, at Cayenne Pepper -diæt ikke er afhængig af medicinsk beviste teorier og kan have en negativ indflydelse på helbredet.

Cayenne Pepper -diet er en rensning, hvilket betyder, at diætfasten i flere dage hurtigt drikker store mængder af Cayenne -drikkens drik og en saltet vand eller en laxativ drik for at fremme øget affaldsudskytning. Selve drikken er sammensat af vand, citronsaft, ahornsirup og malet cayennepeber. Typisk anbefaler fortalere faste i mindst syv til ti dage for at opnå de ønskede resultater. De fleste programmer thaT Fremme Cayenne Pepper -diæt insisterer på, at en omhyggeligt fulgt plan vil resultere i forbedret helbred, mulig vægttab og øget immunkapacitet.

Ifølge tilhængere af Cayenne Pepper -diæt arbejder ingredienserne i drikken sammen for at opretholde helbredet, mens de afgifter kroppen og resulterer i vægttab. Tilhængere indrømmer, at det er ganske vanskeligt at holde sig til kosten, og det ofte anbefales forud for og følger fastende fasen med mindst to dage med en flydende diæt for at forhindre alvorlig mave ubehag. Efter at fasten er afsluttet, tilføjes fødevarer gradvist tilbage til det daglige forbrug, der begynder med frugtsaft og grøntsagsbaserede supper.

Detox -symptomer, såsom hovedpine, mavepine, svimmelhed, udmattelse og ændringer i sovemønstre, er almindelige med Cayenne Pepper -diæt eller ethvert langvarigt hurtigt. I nogle tilfælde kan disse symptomer være alvorlige ellerendda føre til livstruende forhold hos nogle mennesker. Selv fortalere for kosten anbefaler ofte en medicinsk konsultation, inden du begynder dette eller ethvert fastende program. En historie med diabetes eller spiseforstyrrelser eller enhver form for hjerteproblem kan være en god indikation af, at fastende diæter bør undgås på grund af de mulige komplikationer til det generelle helbred.

Mens mange læger er enige om, at faste i mere end en uge helt sikkert vil føre til et vist vægttab, har det medicinske samfund udtrykt alvorlig bekymring over brugen og effektiviteten af ​​Cayenne Pepper -diæt. Nogle hævder, at størstedelen af ​​den tabte vægt er væsker, der vil blive genvundet meget hurtigt, når de vender tilbage til en almindelig diæt. Andre antyder, at kosten kan føre til alvorlig dehydrering, opkast og et fald i det almindelige helbred.