¿Cuál es la dieta de pimienta de cayena?
La dieta de pimienta de cayena es un plan de ayuno basado en la desintoxicación también llamado limonada o dieta de jarabe de arce o la limpieza maestra. Típicamente recomendado por los proponentes como un plan rápido de pérdida de peso, la dieta de pimienta de cayena se basa en períodos de ayuno mientras consume una bebida muy saturada de pimienta de cayena. Según los proponentes, la pimienta de cayena puede ayudar a estimular la circulación sanguínea y mejorar la inmunidad. Muchos expertos en salud argumentan que la dieta de pimienta de Cayenne no depende de las teorías médicamente probadas y puede afectar negativamente la salud.
La dieta de pimienta de cayena es una limpieza, lo que significa que durante varios días la dieta ayunas mientras bebe grandes cantidades de la bebida de cayena y una bebida salina o una bebida laxativa para promover un aumento de la expulsión de residuos. La bebida en sí está compuesta de agua, jugo de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena molida. Por lo general, los proponentes recomiendan ayuno durante al menos siete a diez días para lograr los resultados deseados. La mayoría de los programas quet promover la dieta de pimienta de cayena insistir en que un plan cuidadosamente seguido dará como resultado una mejor salud, una posible pérdida de peso y mayores capacidades inmunes.
Según los partidarios de la dieta de pimienta de cayena, los ingredientes de la bebida trabajan juntos para mantener la salud al tiempo que desintoxican el cuerpo y resultan en la pérdida de peso. Los proponentes admiten que adherirse a la dieta es bastante difícil, y a menudo recomendó precedir y seguir la fase de ayuno con al menos dos días de una dieta solo líquida para prevenir una incomodidad estomacal grave. Después de completar el ayuno, los alimentos se agregan gradualmente al consumo diario, comenzando con jugos de frutas y sopas a base de vegetales.
Los síntomas de desintoxicación, como dolores de cabeza, dolor de estómago, mareos, agotamiento y cambios en los patrones de sueño, son comunes con la dieta de pimienta de cayena o cualquier ayuno prolongado. En algunos casos, estos síntomas pueden ser graves oIncluso conducen a condiciones potencialmente mortales en algunas personas. Incluso los defensores de la dieta a menudo recomiendan una consulta médica antes de comenzar este o cualquier programa de ayuno. Un historial de diabetes o trastornos alimentarios o cualquier tipo de problema cardíaco puede ser una buena indicación de que las dietas en ayunas deben evitarse debido a las posibles complicaciones para la salud general.
.Si bien muchos médicos están de acuerdo en que el ayuno durante más de una semana definitivamente conducirá a una pérdida de peso, la comunidad médica ha expresado una gran preocupación por el uso y la efectividad de la dieta de pimienta de cayena. Algunos argumentan que la mayoría del peso perdido son los fluidos, que se recuperarán muy rápidamente al regresar a una dieta regular. Otros sugieren que la dieta puede provocar deshidratación severa, vómitos y una disminución en la salud general.