Vad är Cayenne Pepper -dieten?

Cayenne Pepper-dieten är en detoxbaserad fastaplan som också kallas limonad- eller lönnsirapdiet eller Master Cleanse. Vanligtvis rekommenderas av förespråkare som en snabb viktminskningsplan, är Cayenne Pepper-dieten baserad på fasta perioder medan du konsumerar en drink som är kraftigt mättad med cayennepeppar. Enligt förespråkare kan cayennepeppar hjälpa till att stimulera blodcirkulationen och förbättra immuniteten. Många hälsoexperter hävdar att Cayenne Pepper -dieten inte förlitar sig på medicinskt bevisade teorier och kan påverka hälsan negativt.

Cayennepeppardieten är en rengöring, vilket innebär att för flera dagar är dietören att dricka stora mängder Cayenne -dryck samt en saltvatten eller laxativ drick till spännande avfall. Själva drycken består av vatten, citronsaft, lönnsirap och malt cayennepeppar. Vanligtvis rekommenderar förespråkare fasta i minst sju till tio dagar för att uppnå önskade resultat. De flesta program ThaT främja cayennepeppardieten insisterar på att en noggrant följt plan kommer att resultera i förbättrad hälsa, möjlig viktminskning och ökad immunkapacitet.

Enligt anhängare av Cayenne Pepper -dieten arbetar ingredienserna i drycken tillsammans för att upprätthålla hälsan samtidigt som kroppen avgiftar och resulterar i viktminskning. Förespråkare medger att det är ganska svårt att hålla sig till kosten och ofta rekommenderas föregående och följer fastningsfasen med minst två dagar av en flytande diet för att förhindra allvarligt obehag i magen. Efter att fastan är klar läggs mat gradvis tillbaka till den dagliga konsumtionen, börjar med fruktjuicer och grönsaksbaserade soppor.

detoxsymtom, såsom huvudvärk, magvärk, yrsel, utmattning och förändringar i sömnmönster, är vanliga med cayennepeppardieten eller en långvarig snabb. I vissa fall kan dessa symtom vara allvarliga ellerTill och med leder till livshotande förhållanden hos vissa människor. Även förespråkare för kosten rekommenderar ofta en medicinsk konsultation innan det börjar detta eller något fasta program. En historia av diabetes eller ätstörningar eller någon typ av hjärtproblem kan vara en bra indikation på att fasta dieter bör undvikas på grund av de möjliga komplikationerna till den allmänna hälsan.

Medan många läkare är överens om att fasta i mer än en vecka definitivt kommer att leda till viss viktminskning, har det medicinska samfundet uttryckt en allvarlig oro över användningen och effektiviteten i Cayenne Pepper -dieten. Vissa hävdar att majoriteten av de förlorade vikten är vätskor, som kommer att återvinnas mycket snabbt när de återvänder till en vanlig diet. Andra föreslår att kosten kan leda till svår uttorkning, kräkningar och en nedgång i allmän hälsa.