カイエンペッパーダイエットとは何ですか？

カイエンペッパーダイエットは、レモネードまたはメープルシロップダイエットまたはマスタークレンジングとも呼ばれるデトックスベースの断食計画です。迅速な減量計画として支持者が通常推奨するカイエンペッパーダイエットは、カイエンペッパーで飽和した飲み物を消費しながら、断食期間に基づいています。支持者によると、カイエンペッパーは血液循環を刺激し、免疫を改善するのに役立つ可能性があります。多くの健康の専門家は、カイエンペッパーダイエットは医学的に証明された理論に依存せず、健康に悪影響を与える可能性があると主張しています。

カイエンペッパーダイエットはクレンジングです。飲料自体は、水、レモン汁、メープルシロップ、挽いたカイエンペッパーで構成されています。通常、支持者は、望ましい結果を達成するために、少なくとも7〜10日間断食を推奨します。ほとんどのプログラムtカイエンペッパーダイエットは、慎重に従う計画が健康の改善、体重減少の可能性、免疫能力の増加をもたらすと主張しています。

カイエンペッパーダイエットの支持者によると、飲料の成分は一緒に働き、体を解毒し、体重減少をもたらします。支持者は、食事に固執することは非常に難しいことを認めており、深刻な胃の不快感を防ぐために、少なくとも2日間の液体のみの食事で断食段階に続いて行われ、しばしば推奨されることを認めています。断食が完成した後、フルーツジュースと野菜ベースのスープから始まる食品は、徐々に毎日の消費に戻ります。

頭痛、腹痛、めまい、疲労、睡眠パターンの変化などのデトックスの症状は、カイエンペッパーダイエットまたは長時間の速さでよく見られます。場合によっては、これらの症状は重度になる可能性があります一部の人々の命にかかわる状態にさえつながります。食事の支持者でさえ、このまたは断食プログラムを開始する前に、多くの場合、医療相談を推奨します。糖尿病や摂食障害、またはあらゆる種類の心臓の問題の既往は、全体的な健康の合併症の可能性があるため、空腹時の食事を避けるべきであるという良い兆候かもしれません。

多くの医師は、1週間以上断食することで間違いなく体重減少につながることに同意していますが、医学界はカイエンペッパーダイエットの使用と有効性について深刻な懸念を表明しています。減量の大部分は液体であり、通常の食事に戻ると非常に迅速に回復すると主張する人もいます。他の人は、食事が重度の脱水、嘔吐、一般的な健康の低下につながる可能性があることを示唆しています。