抗酸化サプリメントとは何ですか？

多くの人は、抗酸化物質が多い食品を食べることには多くの健康上の利点があることを知っています。医学研究は、抗酸化物質を含む食物を定期的に食べる人は、発達中の癌と、ストレス誘発酸化の結果である特定の種類の病気の割合が低いことを示しています。多くの人々は、抗酸化物質を定期的に消費していることを確認するために、抗酸化サプリメントを服用しています。

抗酸化サプリメントは、通常、植物から来る食品を含む抗酸化剤が豊富な食品から作られています。抗酸化サプリメントがゴジベリーとブルーベリーで作られるのは非常に一般的です。これは、抗酸化物質が非常に高い果物の2つです。ザクロとクランベリーも抗酸化物質が多く、サプリメントの製剤に使用されることがよくあります。一部の抗酸化サプリメントは、食事だけでは摂取できない可能性のある抗酸化物質を集中していると主張しています。

多くの抗酸化サプリメントには形がありますピルまたはカプセルの。他のサプリメントにはジュースの形があります。上記のような果物のジュースを摂取し、パルプを除去することにより、果物で利用可能な酸化防止剤が濃縮されます。これは従来の種類の錠剤ベースのサプリメントではありませんが、多くの人が抗酸化剤の摂取量を増やす方法として、これらの種類のジュースを使用しています。これらのジュースの唯一の欠点は、それらが果物に存在する繊維を除去することです。

抗酸化サプリメントは、薬物療法の方法で調節され、テストされていないことを覚えておくことが重要です。そのため、有効性を評価することは困難です。一部の医師は、抗酸化物質が豊富な栄養豊富な果物や野菜を食べることの利点を丸薬に詰めることは不可能だと考えています。一方で、抗液を服用している人がたくさんいますダントサプリメントは日常的にサプリメントであり、丸薬が健康で健康に保つのに役立つと誓います。

抗酸化サプリメントのコースを開始する前に、医師と話すのが最善です。これは、サプリメントが現在の薬や状態と否定的に相互作用する可能性がわずかであるためです。さらに、これらのサプリメントについて医師と話すことは、彼らの有効性と、彼らが自分の健康と一般的なウェルネスを改善することができるかもしれないし、できないかもしれない方法について専門的な意見を得るための素晴らしい方法です。