Was sind antioxidative Nahrungsergänzungsmittel?

Viele Menschen wissen, dass es viele gesundheitliche Vorteile gibt, Lebensmittel mit hoher Antioxidantien zu essen. Die medizinische Forschung hat gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Lebensmittel mit hohen Antioxidantien essen, eine geringere Rate an Krebsarten und bestimmte Arten von Krankheiten haben, die das Ergebnis einer stressinduzierten Oxidation sind. Um sicherzustellen, dass sie regelmäßig Antioxidantien konsumieren, nehmen viele Menschen Antioxidansnahrungsergänzungsmittel ein.

Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel werden normalerweise aus antioxidativen Lebensmitteln hergestellt, einschließlich Lebensmitteln, die aus Pflanzen stammen. Es ist sehr häufig, dass Antioxidationsmittelgänzungsmittel mit Goji -Beeren und Blaubeeren hergestellt werden, die zwei der Früchte sind, die bei Antioxidantien sehr hoch sind. Granatäpfel und Preiselbeeren sind auch hoch in Antioxidantien und werden häufig bei der Formulierung von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Einige Antioxidans -Nahrungsergänzungsmittel behaupten, konzentrierte Mengen an Antioxidantien zu haben, die unmöglich durch Ernährung aufgenommen werden können.

Viele antioxidative Nahrungsergänzungsmittel sind in der Form erhältlicheiner Pille oder einer Kapsel. Andere Nahrungsergänzungsmittel sind in Saftform erhältlich. Wenn Sie den oben aufgeführten Früchtesaft nehmen und das Zellstoff entfernen, sind die in den Früchten verfügbaren Antioxidantien konzentriert. Obwohl dies keine traditionelle Art von pillenbasiertem Ergänzungsmittel ist, verwenden viele Menschen diese Art von Säften, um ihre Antioxidationsaufnahme zu steigern. Der einzige Nachteil dieser Säfte ist, dass sie die in den Früchten vorhandenen Faser entfernen, die auch eine Reihe von positiven gesundheitlichen Vorteilen für das Verdauungssystem hat.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass antioxidative Nahrungsergänzungsmittel nicht so reguliert und getestet werden, wie Medikamente sind. Daher kann es schwierig sein, ihre Wirksamkeit zu beurteilen. Einige Ärzte glauben, dass es nicht möglich ist, die Vorteile des Essens des nährstoffreichen Obsts und Gemüses, die reich an Antioxidantien sind, in eine Pille zu packen. Andererseits gibt es viele Menschen, die Antioxi einnehmenDant -Nahrungsergänzungsmittel täglich und schwören, dass die Pillen dazu beitragen, sie gesund und gut zu halten.

Vor Beginn eines Kurs mit Antioxidanspräparaten ist es am besten, mit einem Arzt zu sprechen. Dies liegt daran, dass die Ergänzungsmittel eine geringe Wahrscheinlichkeit haben, dass die Nahrungsergänzungsmittel negativ mit den gegenwärtigen Medikamenten oder Bedingungen interagieren. Darüber hinaus ist es eine großartige Möglichkeit, mit einem Arzt über diese Nahrungsergänzungsmittel zu sprechen, um eine professionelle Meinung zu ihrer Wirksamkeit zu erhalten, und wie sie möglicherweise die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden verbessern können oder nicht.