산화 방지제 보충제는 무엇입니까?

많은 사람들은 산화 방지제가 많은 음식을 먹는 데 많은 건강상의 이점이 있다는 것을 알고 있습니다. 의료 연구에 따르면 항산화 제가 정기적으로 식품을 섭취하는 사람들은 스트레스 유발 산화의 결과 인 암과 특정 종류의 질병 개발 속도가 낮습니다. 많은 사람들이 정기적으로 산화 방지제를 소비하고 있는지 확인하기 위해 산화 방지제 보충제를 복용합니다.

산화 방지제 보충제는 일반적으로 식물에서 나오는 음식을 포함하여 항 산화 방지 풍부 식품으로 만들어집니다. 항산화 보충제는 고지 베리와 블루 베리로 만든 것이 매우 일반적이며, 이는 산화 방지제가 매우 높은 과일 중 두 개입니다. 석류와 크랜베리는 또한 산화 방지제가 높으며 종종 보충제 제형에 사용됩니다. 일부 산화 방지제 보충제는식이 단독으로 섭취 할 수없는 농축 양의 항산화 제를 가지고 있다고 주장합니다.

많은 항산화 보충제가 형태로 제공됩니다알약 또는 캡슐의. 다른 보충제는 주스 형태로 제공됩니다. 위에 나열된 과일과 같은 과일 주스를 복용하고 펄프를 제거함으로써 과일에서 이용 가능한 항산화 제가 집중됩니다. 이것은 전통적인 종류의 알약 기반 보충제는 아니지만 많은 사람들이 항산화 섭취량을 높이는 방법으로 이런 종류의 주스를 ​​사용합니다. 이 주스의 유일한 단점은 과일에 존재하는 섬유를 제거하는 것입니다. 또한 소화 시스템에 여러 가지 긍정적 인 건강상의 이점이 있습니다.

항산화 보충제는 약물이있는 방식으로 조절되고 테스트되지 않았으므로 효능을 평가하기가 어려울 수 있습니다. 일부 의사들은 항산화 제가 풍부한 영양이 풍부한 과일과 채소를 먹는 것의 이점을 알약에 포장 할 수 없다고 생각합니다. 반면에 안티 옥시를 복용하는 많은 사람들이 있습니다Dant는 매일 보충제를 보충하고 알약이 건강하고 건강을 유지하는 데 도움이된다고 맹세합니다.

산화 방지제 보충제를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 보충제가 현재의 약물이나 상태와 부정적인 상호 작용을 할 가능성이 적기 때문입니다. 더욱이, 이러한 보충제에 대해 의사와 대화하는 것은 그들의 효능에 대한 전문적인 의견을 얻는 좋은 방법과 그들이 건강과 일반적인 건강을 향상시킬 수 있거나 개선 할 수 없을 수도있는 방법입니다.