Wat zijn antioxidantensupplementen?

Veel mensen weten dat er veel gezondheidsvoordelen zijn om voedsel te eten met veel antioxidanten. Medisch onderzoek heeft aangetoond dat mensen die regelmatig voedingsmiddelen eten met veel antioxidanten een lagere snelheid van het ontwikkelen van kankers en bepaalde soorten kwalen hebben die het gevolg zijn van door stress geïnduceerde oxidatie. Veel mensen, om ervoor te zorgen dat ze regelmatig antioxidanten consumeren, nemen antioxidantensupplementen.

Antioxidantensupplementen worden meestal gemaakt van anti-oxidant rijke voedingsmiddelen, inclusief voedingsmiddelen die uit planten komen. Het is heel gebruikelijk dat antioxidantensupplementen worden gemaakt met Goji -bessen en bosbessen, die twee van de vruchten zijn die zeer hoog zijn in antioxidanten. Granaatappels en veenbessen bevatten ook veel antioxidanten en worden vaak gebruikt bij de formulering van supplementen. Sommige antioxidantensupplementen beweren dat ze geconcentreerde hoeveelheden antioxidanten hebben die onmogelijk alleen via dieet kunnen worden ingenomen.

Veel antioxidantensupplementen komen in de vormvan een pil of capsule. Andere supplementen komen in sapvorm. Door het sap van fruit te nemen, zoals hierboven vermeld, en de pulp verwijderen, zijn de antioxidanten die beschikbaar zijn in de vruchten geconcentreerd. Hoewel dit geen traditioneel soort pilgebaseerd supplement is, gebruiken veel mensen dit soort sappen wel als een manier om hun antioxidantinname te stimuleren. Het enige nadeel van deze sappen is dat ze de vezel in de vruchten verwijderen, die ook een aantal positieve gezondheidsvoordelen heeft voor het spijsverteringssysteem.

Het is belangrijk om te onthouden dat antioxidantensupplementen niet worden gereguleerd en getest op de manier die medicijnen zijn, dus het kan moeilijk zijn om hun werkzaamheid te beoordelen. Sommige artsen zijn van mening dat het niet mogelijk is om in een pil in te pakken, de voordelen van het eten van de voedingsrijke fruit en groenten die rijk zijn aan antioxidanten. Aan de andere kant zijn er veel mensen die antioxi nemenDant vult dagelijks aan en zweert dat de pillen helpen om ze gezond en goed te houden.

Voordat u begint met een cursus antioxidantensupplementen, is het het beste om met een arts te spreken. Dit komt omdat er een kleine kans is dat de supplementen negatief kunnen interageren met huidige medicijnen of aandoeningen. Bovendien is het spreken met een arts over deze supplementen een geweldige manier om een ​​professionele mening te krijgen over hun effectiviteit en ze kunnen al dan niet de gezondheid en algemene welzijn verbeteren.